Il canale dei sogni e della riflessione

Perché lasci che le parole di uno sconosciuto rovinino la tua bella giornata?
Viviamo in un mondo in cui tutti sono pronti a giudicare.
Qualcuno lascia un commento duro o ti lancia uno sguardo scortese.
E in un attimo la tua serenità va in frantumi.
Porti quelle parole sconsiderate nel cuore per ore.
Lasciando che la loro rabbia passeggera diventi la tua tristezza duratura.
Ma, mio caro amico, ascolta questa semplice verità.
Il modo in cui le persone ti trattano è un riflesso del loro
disordine interiore, non del tuo valore.

Quando qualcuno ti lancia del fuoco, non devi prenderlo.
Puoi semplicemente farti da parte e guardarlo bruciare.
Per vivere una vita davvero gioiosa,
smetti di prendere tutto così sul personale.
Tu sei l'unico padrone della tua mente.
Fai un respiro profondo.
Lascia che le parole dure cadano a terra e continua a camminare nella tua luce.

~ thich nhat hanh ~
(monaco zen vietnamita)

https://www.tiktok.com/@mindful.hanh/video/7638600737882262806

Non siamo destinati a sentirci felici e ispirati tutto il tempo.
Non siamo destinati a essere gioiosi e pieni di energia tutto il tempo.
Il nostro inconscio non ha interesse ad essere sempre
su di morale.
Vuole solo la verità.
I nostri cuori sono così vasti e possono contenere
così tanta vita,
dolore,
solitudine,
gioia.

In alcuni momenti il destino ci porta a "toccare" le profondità del dolore umano.
A volte ci sentiamo:
disconnessi,
persi,
senza risposte.
Queste possono essere anche esperienze sacre.
Portali per la compassione.
Perché più a fondo tocchiamo il nostro dolore, più possiamo comprendere il dolore dei nostri fratelli e sorelle.

È fondamentale lasciare spazio ai cosiddetti aspetti "negativi" della nostra psiche.
Se ci sentiamo giù, sentiamoci giù, completamente!
Se ci sentiamo soli, impariamo a piegarci un po' alla nostra
solitudine.
Se ci sentiamo persi, lasciamo entrare il nostro
"io smarrito",
permettiamogli di tornare a casa.

Lo stress di essere sempre "positivi" sta letteralmente facendo ammalare le persone.
La pressione per sentirci sempre "motivati" sta uccidendo le nostre anime.

Non cercare facili soluzioni o distrazioni.
Rallenta amico.
Prova ad "abbracciare":
la tua solitudine,
rabbia,
noia,
angoscia,
i tuoi pensieri indesiderati.
Scoprirai che sono davvero luoghi pieni di intelligenza,
pieni di bellezza
di creatività
di luce!

di Jeff Foster
(guida spirituale statunitense)
da: facebook

🌺

We are not meant to feel happy and inspired all the time.
We are not meant to be joyful and full of energy all the time.
Our subconscious has no interest in always
being in high spirits.
It just wants the truth.
Our hearts are so vast and can hold
so much life,
pain,
loneliness,
joy.

At times, fate leads us to ‘touch’ the depths of human pain.
Sometimes we feel:
disconnected,
lost,
without answers.
These can also be sacred experiences.
Gateways to compassion.
For the deeper we touch our own pain, the more we can understand the pain of our brothers and sisters.

It is essential to make space for the so-called ‘negative’ aspects of our psyche.
If we feel down, let’s feel down, completely!
If we feel lonely, let’s learn to yield a little to our
loneliness.
If we feel lost, let’s let our
‘lost self’ in,
let’s allow it to come home.

The stress of always having to be ‘positive’ is literally making people ill.
The pressure to always feel ‘motivated’ is killing our souls.

Don’t look for easy solutions or distractions.
Slow down, my friend.
Try to “embrace”:
your loneliness,
your anger,
your boredom,
your anxiety,
your unwanted thoughts.
You will discover that they are truly places full of intelligence,
full of beauty
and creativity
and light!

by Jeff Foster
(US spiritual guide)
from: facebook

Fernando Pessoa

This is your one crazy and wonderful life.
No second chances.
No rewind buttons.
Just this moment.
What will you do with it?
Days merge into weeks.
Years slip away.
But life is more than a list of things to tick off.
The only time you are guaranteed is now.
Feel the sun on your face.
Laugh till your ribs hurt.
Tell the people you love how much they mean to you, not tomorrow but today.
Today you chase that dream that sets your soul on fire.
You don't have to live perfectly.
You just have to live fully.
Take risks, make mistakes again and leave this world knowing that you have not held back.
Because this life is yours, make it special.

https://vm.tiktok.com/ZNdqnx2q4