path.somatic

Пусть будет здесь. Мой #танец который виден. Как будто — редкость. И как свидетельство изменений… #pathsomatic

Спасибо Гале за #видео

Как может выглядеть контактный корпоратив? Примерно так)
Лучшая компания. Вкусный чай.
Танцы под «Пепел и снег»
Шалость удалась) #видео подтверждает

Для тех, кто не хочет рассказывать истории…

Я придумала (вернее, он сложился сам собой) новый формат взаимодействия #online

40 минут практики под моё голосовое сопровождение
(сессия в zoom)

Стоит дешевле, чем полноценная часовая сессия, больше подходит тем, кого интересует только движение и телесные ощущения, а не эмоциональная и жизненная составляющая встреч.

Здесь подробнее про формат онлайн

А здесь про офлайн


Я немножко увеличила стоимость: теперь 40 минут онлайна 4000, час 5000 при единовременной оплате от 5 встреч, разовые соматические встречи 6000 час, практика 5000 40 минут.

Личные соматические встречи в офлайн разовые 7000, от пяти 6000 (единовременная оплата всегда предпочтительнее)


Буду писать подробнее ещё про сессии и форматы работы, многое меняется сейчас в понимании практики.


#натаpostscriptum #pathsomatic #somaticnata_ps
#практика #соматика #соматическаяпрактика #индивидуальныесессии
#соматическиесессии

Я поняла, что не люблю слишком красивое.

Слишком красивые фотографии, когда прям и свет такой падает, и выражение лица у человека такое…. Я почему-то не верю этому.

Слишком красивые чайные сцены, вот такие, когда всё идеально и ни одной лишней детали (аж скулы сводит от чистоты)

Слишком правильные слова и интонации, когда прям в них не остаётся места заминке, неточности, сверке со временем и реальностью…


Я люблю случайное. Спонтанное. Не прилизанное. Сор на заднем плане (не люблю, но приму его как часть правды момента), какой-то изъян, несовершенство, лишний предмет, который остался не замечен, крошки, волоски, чаинки, соринки, пятнышки (в том числе на коже…)

Щелчок затвора после начала движения, вылет из кадра, размытое, смазанное, нечёткое…. То, что хочется остановить, рассмотреть, догнать — но оно ускользает…

Не люблю то, что кто-то остановил до меня и указал, на что мне смотреть.

Я смотрю на другое.

Я смотрю сквозь и мимо. Шире. Дальше. Объёмнее.

Я не верю красивому. Не верю совершенному. Не верю симметричному.


Истинная красота в том, что исчезает. И что никогда не может быть присвоено…..


#заметкивполях #снежноеморе

АНДРОГИН *

Мужское и женское

* про множественность. идентичностей, тел в одном теле, вариантов развития событий


Если бы можно было прожить не одну, а множество жизней, какими бы они были?

Если бы тело могло (а оно может!) переживать ощущения не одного гендера, то что бы оно выбирало в каждый момент?

Если бы мы были более свободны от личных и общественных установок и ограничений, какие бы грани свободы внешней и внутренней мы в себе обнаружили?…

То, что я ощущаю и чувствую, принадлежит мне всецело. То, что я проживаю и переживаю, никто не может у меня отнять. Этот невидимый мир, невидимый космос внутри — то место, в котором лишь я устанавливаю предел.


* слова Анечки Бегунской @somalintu об одноимённой карте из её колоды, которая выпадает мне довольно часто в раскладах
(о соматических картах иногда пишу и публикую их фотографии)

Кадры из видео, снятого вчера Анечкой Моргун @a_ni_ko на кромке Измайловского леса
(спасибо тебе за этот удивительный личный опыт и неожиданно с_нежный день)


Быть собой может быть неожиданно и совсем не так, как то себе представлял(а)


#натаpostscriptum #pathsomatic #заметкивполях #зима #андрогин

Я хочу сказать спасибо.

За один только декабрь нас тут стало ощутимо больше. Мне это невероятно ценно.

Вы все такие разные. С кем-то мы не знакомы. С кем-то знакомы по прошлым жизням) в смысле, давно не виделись) но и не только. Кто-то вообще не знал, чем я занимаюсь, и вот узнал.

Спасибо вам за интерес и внимание и за то, что остаётесь здесь. Для меня это важно.


Я скоро буду писать про небольшое повышение цен и новый формат работы, про наши планы на январь и февраль, про Соматику, КИ и гонг (кто бы мог подумать) и про танго, конечно.


Всё больше укореняюсь в самой себе, всё больше утверждаюсь в том, что я делаю. Хотя и выглядит это пока совершенно не пафосно (надеюсь, таким и останется) и очень интровертно (а это, надеюсь, будет комфортно и бережно меняться), но я всё больше я и все мои действия и бездействия всё больше соответствуют мне.


Снова буду привыкать к новой цифре — пятёрка переходит в шестёрку…. Пусть будет лёгкий и одновременно глубокий и плодотворный переход.

Обняла)


#натаpostscriptum #зима
#сомаркетинг #pathsomatic

#дзенджем первого января

За #видео спасибо Сашечке Соловьёву, за чай Мишане, за ёлку Соне и Володе, за место Господу, за танцы всем пришедшим… за гонг и то, насколько я чувствую себя живой ещё одному человеку спасибо.

Быть временем. Длиться вместе с тиканьем часов, со скоростью течения секунд… быть тем, что незримо есть, и тем, чего как будто нет. Танец из инь. Быть управляемой всем, принадлежать всему — и ничему не принадлежать… И управляемый шар внутри…

#контактнаяимпровизация
#практикатела #зима ‘2026

Короткой строкой:

Дзен-джем сегодня в 18:00 в Дебрях
(до полуночи)

Для тех, кому после новогодней суеты хочется тишины… мы танцуем без музыки и слов.

Движение, тишина, чай и, возможно, гонг!
В какой именно час из шести будет гонг, неизвестно) так что имеет смысл приходить на все шесть, если вы хотите захватить возможность танцевать контактную импровизацию под гонг…. Эксперимент и новый опыт)

Джем целиком 1300
3-4 часа 800 рублей
2 часа 600 (любые!)

Регистрация, оплата, подробности @npostscriptum

Пост у меня в канале про идею дзен-джема

Адрес Дебрей
Дербеневская ул. 14к3

До встречи!

Я придумала эти джемы в 2019 году. Ну, придумала может и раньше, но в полной мере реализовала тогда, в студии Волна на Таганке, в зале под крышей.
Я заваривала чай и мы договаривались не разговаривать или почти не разговаривать там во время движения.

Это было очень интровертное мероприятия, но мне это нравилось. Зал был уютный, просторный, но не очень большой. Поэтому 6–8 человек было вполне комфортно (хотя на занятиях бывало и больше)

Когда-то в Аргентине я познакомилась с форматом созерцательного джема в его истинной форме, как она была предложена впервые. Там есть много нюансов — рассадка, последовательность, временные ограничения — но главное, что мне в нём тогда очень понравилось — тишина.

Я довольно свободолюбивое существо и не люблю лишних ограничений, хотя некоторые считаю вполне резонными. Это тот вариант, когда ограничения становятся опорой для движения или опыта.

Я люблю эти джемы. Они уникальные. Не знаю, если ли ещё где-нибудь такое пространство специально организованной тишины…


Мой эксперимент в этом году — #дзенджем 1 января с 18:00 до полуночи (ну или как получится)

Предыдущий пост с подробностями ❄️

Хочу начать календарный год с любимого дела.


* на фото чаша от Полины и двуликий демон от Керемет

Самый предварительный пост…

У меня странное отношение к новому году, не общепринятое… Хотя всё больше встречаю в своей жизни людей с подобным)

В общем, поскольку 1 января — четверг, то не вижу смысла прерывать традицию КИ ЧЕТВЕРГОВ В ДЕБРЯХ

И потому зову на джем!

В этот раз хочу подольше — целых 6 часов!

Стоимость: 1000 рублей по предоплате до полуночи 31 декабря, 1300 на месте!
3-4 часа 800 рублей, два часа 600
Регистрация @npostscriptum
(и сообщения канала слева внизу)

Если вам важен праздник, приносите его с собой)

От нас только зал, тишина и чай. Но возможны и сюрпризы)

Приходите) #контактнаяимпровизация в новом году обещает быть новой!

Адрес тот же 🌟 #дзенджем

До встреч)

Что-то на редком, как говорят сейчас… Почти не делаю на своих классах таких полных демонстраций, а вчера случилось) благодаря чудесному партнёру с редким именем Матвей

#КонтакТанго от Матфея)))

#видео #танго #танец #зима

И ещё #видео как иллюстрация свободы)

#КонтакТанго #смысл #жизнь

«Делай, что хочешь» — мне кажется, это девиз нашего вчерашнего вечера и Дебрей вообще…. #Дебри это любовь !
Как хорошо, что есть место, где так много таких разных людей чувствуют себя свободными 🩶