Из области не свойственного контента. На самом деле, я люблю не только хтонические фото, хотя их ещё будет, но и весёлые картинки, хотя они больше для личного пользования.

Захотелось вспомнить прошлогодний пост на тему замедления и того, о чем я и за чем ко мне можно приходить. Так как лонгриды осилит скорее лежащий (да и то не каждый), буду писать короткие заметки о предстоящей группе 13 октября

Практики, которые я сейчас выбираю, будь то тайцзи, цигун, медитация или #соматическаяпрактика — все они для меня про то, чтобы сбросить скорость, как в жизни вообще, так и в моменте. В каждом моменте, когда что-то захватывает меня — эмоции, чувства, переживания, физические ощущения. Замедляясь, я получаю возможность встретиться с собой, а не с тем, что меня захватило. Отделиться. Услышать, каковы мои истинные потребности в моменте.

Не скажу, что это всегда получается идеально. Но шаг от меня даже пятилетней давности до сейчас огромен.

Соматика постепенно переобучает делать внутренний выбор в сторону большего комфорта, удовольствия и спокойствия даже в самых не комфортных ситуациях. Прислушиваться к действительным своим желаниям и отпускать ожидания, которые невозможно удовлетворить.

🐒

13 октября 19:00–22:00
Пространство Дебри
Дербеневская ул. 14к3

#офлайн #занятия
#соматическиевстречи