Мне редко пишут #отзывы на соматическую работу и я почти никогда их не прошу… Но вот драгоценная Вита наговорила мне аудио-сообщение, и я попросила у неё разрешения записать его текстом и опубликовать. Потому что в нём она лучше меня рассказала, о чём Соматика вообще и для чего она нужна…

Вита:

— Сейчас почувствовала импульс записать тебе сообщение благодарности. Это не прямая такая благодарность за конкретное что-то…

Когда-то ещё в прошлом году 5 июня я была в аэропорту и у меня был транзитный рейс в Берлине. Мне надо было понять, что я чувствую, был такой клубок внутри… И я сделала в записи твою соматическую встречу …

И я тогда первый раз, благодаря тебе, услышала и почувствовала важность осознания того, где я и что я, и что происходит прямо сейчас, и как важно перестать стремиться куда-то. Это не значит, что надо совсем отказаться от своих амбиций и желаний или намерений, нет, это человеческое… Но признать то, что есть, увидеть это, дать этому место — это дарит такое спокойствие и умиротворение.

И вот благодаря этому у меня в прошлом месяце произошёл значительный сдвиг в моём внутреннем процессе.

Не знаю, характер ли это… какое-то свойство моей личности, такая разносторонность интересов и, конечно, желание успеть всё! Раньше я прям всё хотела, а потом мне помогло успевать только часть или давать себе какие-то промежутки, например, в месяц чему-то одному уделять внимание, а потом другому… И вот в ходе моего медлительного полугодового материнства мне, конечно, хотелось регулярно уделять время изучению финского языка, и китайской живописи, и тому, и сему, и очень-очень многому… И у меня наступала фрустрация, когда не получалось регулярно делать то, что я хотела. Потом я ставила себе какие-то внешние режимы… но фокус у меня был на том, что я не делаю. То есть, мне хочется и у меня не получается.

А потом, памятуя о важности внутренних процессов и признании того, что есть, у меня был внутренний разговор с собой: Вита, ты одна выращиваешь ребёнка, это уже такой колоссальный проект, это фантастика! Ты уже так много делаешь одним вот этим, это уже так много. Это действительно очень много и такой разносторонний процесс! Наверное, мне нужен свидетель, я поэтому к тебе обращаюсь сейчас… Это уже так много… Я учусь многому, не в академическом смысле, что я что-то изучаю или что-то читаю — читаю я совсем другое и учусь я совсем иначе. Я учусь быть мамой: все эти процессы, практическая организация жизни нас двоих сейчас, здоровье, питание, и моё попутно — это уже очень много. Я ухаживаю за собой и решаю кучу практических вопросов. И когда есть время, я ещё что-то делаю для своей души — читаю или музыку играю, гуляю регулярно, упражнения делаю физические для поддержания себя в нормальном состоянии. И это уже так много, это правда очень много.

И мне вот это очень помогло признать, что я на самом деле так много всего делаю, у меня совсем другие скорости, не такие, как раньше, и я их признала! И вот тогда моя душа успокоилась. Это было у меня в июле. Мне стало гораздо легче жить. Такое умиротворение… У меня всё равно бывают импульсы и порывы, но фоновое умиротворение от того, что я делаю, и того, что есть, уже достаточно.

Достаточно. Это очень помогает. И спасибо за то, что благодаря тебе это пришло в мою жизнь в том году, и видишь, оно прорастает всё глубже.

На фоне в этом сообщении всё больше усиливается дождь и несколько раз Вита говорит о том, что намокают вещи на балконе — совершенно спокойным и полным принятия голосом…