Я снова медитирую и зажигаю свечу и окуриваю полынью дом
Медитация как практика и как молитва
Когда, в какой момент мы выросли?
Реву половину времени, просто слёзы льются сами собой
Потом обнаруживаю себя согнутой в три погибели
Нахожу внутреннюю ось, распрямляюсь
Раскрываю грудную клетку
Вдыхаю так, словно до этого и не дышала вовсе
И понимаю, что будто плита лежала на лёгких всё это время
Ну хоть на мгновение, хоть на несколько минут, думаю, вздохну свободно
Руки тянутся вперёд, красивой дугой расходятся в стороны, сами собой укладываются на колени
Сердце огромное, бесконечное, свет из него тянется за руками, льётся и вытекает, течёт
Так какое-то время сижу, ощущая дыхание
А потом обнаруживаю, что сердце маленькое, хрупкое, чуткое, человеческое
Такое конечное
Кладу на него ладони
И всё

#заметкимедитаций