Провела завершающие сессии в этом году. Несколько раз делали «Сад года» в индивидуальном формате — и стало заметно как практика, придуманная в 2021м, нуждается в уточнении. Внутренний антрополог подмечает насколько же бытие влияет на сознание.

Очень важно оказалось добавить про окружающую среду, про климат и погоду, и что бывают разные года, бывают урожайные, а бывают года засухи и штормов, и спасибо, что садовник живой.

Во время затяжных кризисов «празднование года» превращается в нарративное упражнение «Дерево жизни», которое когда-то было создано, чтобы помочь детям в Африке. Это не фигура речи — нарративные практики из Австралии действительно ездили с гуманитарными проектами в Зимбабве помогать коммьюнити, страдающим от бедствий, и нужно было найти какие-то психологические практики, которые активизируют ресурсы и способы совладания, которые уже есть внутри коммьюнити.

Новый вариант практики здесь:
http://olgazotova.com/garden-of-year

***

Ухаживать за «садом своей жизни» означает направлять внимание, время и усилия на определенные поля, области своей жизни.

Можно представить, что вы садовод, который с внимательностью рачительного хозяина в завершение сезона обходит свои поля.

Давайте посмотрим, что вы замечаете в вашем «саду».
Для начала можно подумать что у вас за сад — это большое фермерское хозяйство, минималистичный японский сад, старинные поля виноградников, цветущий яблоневый сад, маленький огородик на балконе или что-то еще? 

ОКРУЖАЮЩАЯ СРЕДА
Что за местность вокруг? Что за климат и погода?
Как и в природе, у нас случаются разные года — более урожайные и менее, более спокойные и кризисные,  а иногда бывают засухи или наводнения.
Как сад пережил уходящий год? Как он сейчас? 

ДЕРЕВЬЯ И ПЛОДЫ
Какие растения продолжают расти в вашем саду?
Какие «поля» или «грядки» вы продолжаете развивать, поливать своим вниманием и усилием? 
Какие растения уже дают всходы, возможно, есть «цветы» или «плоды»?

#нарративная_практика
#практики