В последние пару лет стало намного больше осведомленности про нейроотличия. СДВГ, мне кажется, вообще можно назвать «диагноз года». Возможно, этому способствовал хронический стресс и пост-вирусный синдром — на фоне длящегося истощения у многих людей становится хуже с удержанием внимания (поскольку эта психическая функция требует много ресурса), а если в этом месте и так «тонко», так и рвется сильнее.

Как будто накопился какой-то массив данных, и это из просто диагностического лейбла (в совсем недавнем прошлом еще и сильно патологизирующего) стало способом осмыслять свой опыт и находить к нему новые «ключи». А также находить через него поддержку «своих».

Мы можем посмотреть на это как на сообщества поддержки, то есть как на объединение людей, которые, столкнувшись с похожими проблемами, начинают поддерживать в этом друг друга и вместе собирать «базу знаний» - в ней от контактов подходящих врачей до разных жизненных лайфхаков. А также вместе бороться против патологизации и делиться тем как делать мир чуть более удобным для себя местом. Иногда с помощью чего-то простого, такого как игрушек для стимминга.

Ниже отличный блог про нейроотличия «Аутичные переводы».

Из него можно много полезных постов было бы расшарить, но пусть будет этот, про поиски своего метода учебы — как именно себя усаживать, направлять.

Для меня все это поддерживает важную тему принятия своей «таковости». Эта «таковость» далеко не всегда предпочитаема и удобна, иногда это очень далеко от «быть богатым и здоровым» (и соответствовать максимально успешного в данном обществе профилю). Но эта неизбежная точка отсчета.

Как говорил Карл Роджерс, никого нельзя изменить, не приняв его сначала таким, какой он есть.

P.S. Полезное:
Чаты поддержки для людей с СДВГ