Стрессовые реакции в контакте: свобода как необходимый ингредиент

Подробности про сами стрессовые реакции в статье ⬆️

***

Стоит отметить, что важно не делить стрессовые отклики на хорошие и плохие.

Каждый из них когда-то был способом выжить. Вопрос не в том, чтобы избавиться от них, а в том, чтобы вернуть телу больше свободы, различения и выбора в контакте.

Свобода – необходимое условие предпочитаемого контакта: только там, где есть возможность выбирать, отказываться и менять решение, согласие становится не формальностью, а выражением подлинного согласия с происходящим. В противном случае согласие может быть частью стрессовой адаптации — реакции подчинения, замирания или избегания.

Поэтому так важен принцип активного согласия (консент). И важно понимать его не как разовое «да», а как непрерывный процесс, в котором автономия, безопасность и право на отказ поддерживают возможность настоящей встречи.

#теория #embodiment