Стрессовые реакции через призму контакта

Эта идея меня так вдохновила, что я решила таким же способом посмотреть на стресс в контексте контакта.

Это ведь логично: что нас больше триггерит, чем отношения? Как говорил Сартр, «ад — это другие» («но и рай — это другие», добавлял обычно в этом месте один мой друг), никто не доставляет нам столько несчастья, как наши самые близкие, но и никто так не способствует нашему личностному развитию как вида, как утверждают некоторые теории эволюции — что хомо сапиенсу пришлось отрастить такой большой мозг, чтобы обрабатывать сложные взаимодействия с сородичами.

Это все подробно исследуется в аффективной нейробиологии, книгу Яака Панксеппа, одного из главных авторов этого подхода, недавно перевели на русский.

Панксепп разработал модель аффективных систем, она описывает базовые мотивационные системы млекопитающих, которые лежат в основе мотивации.

В ней выделяют системы ПОИСК, ИГРА, ЖЕЛАНИЕ, ЗАБОТА, СТРАХ, ЯРОСТЬ и ПАНИКА/ГОРЕ; они помогают понять, как нервная система организует поведение и эмоции в ситуациях близости, угрозы и эмоциональной перегрузки.

Эту модель последнее время довольно активно используют в психотерапии, в частности, в нейропсихоанализе.

Например, вот очень интересная статья про связь зависимости и депрессии как последствий горевания, вызванной травмой привязанности.

#теория