2. Дружеская группа поддержки

Честно скажу, это драгоценная жемчужина моей коллекции. Дружески-профессиональная израильская группа подержки изначально с коллегами, а теперь уже близкими друзьями - то, что очень помогает держаться последние годы.

Формат очень простой, постепенно обкатали под себя и придерживаемся его.

Цель: безопасное пространство чтобы поделиться жизненной ситуацией и получить отклик и поддержку.

Наверняка существуют разные форматы, это наш авторский формат.

Структура: 15-20 минут на каждого человека, в зависимости от общего количества людей.

Правила: откладываем экспертность, даем такой отклик, как подходит человеку.

1. Человек (автор кейса) рассказывает о своей ситуации - 7-10-15 минут.

2. В конце формулирует:
- В чем именно состоит мой ВЫЗОВ?
- Какая поддержка сейчас нужна?
- Какого отклика хотелось бы от группы?

Это может быть:
- «просто послушать и откликнуться по-человечески»
- «брейнсторм разных идей»
- «что вы бы делали в подобной ситуации?»

Вторую часть времени (10-15 минут, по договоренности и таймеру) — участники откликаются.

На следующей встрече (если они проходят регулярно, а лучше регулярный состав участников) можно поделиться тем как развивается ситуация.

#поддержка

Другие форматы на сайте