Love addiction: когда любовь становится тюрьмой

Любовная зависимость, конечно, существует — и может драматически ухудшать или даже разрушать жизни. Но мне кажется, что ее устройство ближе не к наркотической зависимости от ПАВ, а к расстройствам пищевого поведения. Когда есть что-то хорошее, в прямом смысле питательное — но оно становится предметом тяги, обсессивных мыслей и поведения, и в результате начинает человеку вредить, ограничивать жизнь. Причем вредна как непрерывная фиксация на еде, так и непрерывная фиксация на не-еде (анорексия).

Аналогично, мешает жизни и отношениям как непрерывная обсессия на отношениях (зависимость), так и болезненное избегание отношений (контр-зависимость).

Нам нужен баланс совместности и отдельности, автономии и близости. Если какая-то часть спектра опыта выпадает или вызывает гипер-фиксацию, возникают проблемы.

Самое сложное здесь заметить именно этот переход от предпочитаемого к непредпочитаемому, и дальше к зависимому и разрушающему поведению.

Но как понять в какой момент нормальная потребность в контакте, «привязанность, влечение, прелесть» — влюбленность, восхищение, восторг, желание быть рядом с любимыми людьми — становится захваченностью, зависимостью, несвободой, внутренней тюрьмой?

Я думаю, что это ответ, на который человек должен ответить себе сам. Честно. Потому что «лампочка должна захотеть измениться». Именно об этом нам говорит теория изменений Прохазка, опыт групп по работе с зависимостью типа АА, мотивационное интервью.

А поддерживающие практики могут создавать уважительное и не патологизирующее пространство для этой рефлексии.

Проблема с патологизацией не только в том, что она запугивает как мы все больны. Проблема еще с неточностью описания. Из-за этого люди в той части спектра, когда проблема еще только начального, «желтого» уровня, не могут себя узнать в этих крайних описаниях. «Ну нет, я-то не остаюсь из-за любви в абьюзивных отношениях».

Проблема в стыжении: патологизирующие описания часто заодно принижающие. Возможно, это помогает «оттолкнуться от дна», тем, кто близко ко «дну» (хотя сомневаюсь), но в результате для всех становится постыдным «быть таким», говорить о своем опыте и получать поддержку.

А ведь по большому счету это касается нас всех. Несвобода, потеря автономии — это и есть экзистенциальный риск близости и вообще человеческого существования: от очень хорошего может стать плохо.

Остается «обнимать сложность».

#existential #relationship