Вот под такой рождественский джаз на фоне мы вчера собирали «Сад года» в небольшой, получившейся женской группе.

Поделюсь идеями из процесса:

— Можно начать с движения: представить, что я растение из своего сада (или даже весь сад целиком). Как я двигаюсь изнутри этого состояния? Что за качество движения рождается?

(Это может быть интересный опыт, в нашей группе были и цветы и деревья, и даже целое поле).

— Эта практика, как я ее понимаю, скорее похожа на свидетельствование в аутентичном движении или свидетельский отклик в нарративной практике, чем на подведение итогов или аудит.

Важно то как мы смотрим на свой опыт, на то, что растет и выросло, каким бы он ни оказалось в этом году. (По возможности не сравнивая себя с соседским огородом). Стоит помнить, что климатические условия бывают разные — иногда изобильный урожай, а иногда засуха или шторм. Но природа как-то с этим справляется.

— При этом эту практику можно использовать и в бизнес контексте и работе с командами. Вообще первый раз я ее придумала для стратегической сессии в корпоративном формате, которую мы назвали «Празднование года», и нужно было придумать какой-то формат для собирание результатов в команде. Спасибо моей коллеге бизнес-коучу Александре Стояновой за доверие и возможность придумывать вместе.

— Участники отметили, что им была важна неспешность в рассмотрении разных участков сада.

Например, взять время спокойно перебрать свою «коробочку с семенами». «Семена» — это идеи на будущее, которые пока не нашли реализации. Что-то сделать, что-то попробовать. На нас часто давит идея про то, что «нельзя зарывать талант в землю», что надо все реализовывать. А можно вернуть себе в этом авторство, «я сам себе садовник». Может быть что-то из идей по-прежнему лежат в семенах (выучить итальянский, съездить на длинный ретрит), но мне ценно, пусть лежит. А что-то можно оставить (все, немецкий я больше не учу).

— Полезная идея, что «сорняки» (или «дикие травы», то есть то, что приходится «пропалывать», чего хотим, чтобы было меньше) — это те же ростки нового или семена.

Потому что, как мы помним из ОРКТ, невозможно практиковать отсутствие чего-то, можно практиковать только присутствие чего-то другого вместо этого. И значит вместо бурьяна тревоги и безнадежности нам нужно находить семена чего-то альтернативного и их выращивать (буддисты так и говорят — «культивировать»), например, ростки устойчивости и надежды.

И еще одно важное добавление мы придумали для этой карты сада, бонус трек: удобрения.

- Что будет вас подпитывать в течение года?
- Что будет придавать сил?
- Какие необходимые элементы нужны вашим растениям, чтобы хорошо себя чувствовать?

Если будете делать эту практику самостоятельно — поделитесь как у вас получилось. Описание ниже и на сайте подробнее.