«Меня триггерит» или «меня трогает»?

Очень откликнулся текст Наташи Пресс про внимательное отношение к словам. Какой смысл мы вкладываем в слово «триггер»? Может ли наш язык стать более чутким и уважительным к опыту? Вспоминаются идеи Майкла Уайта про то, что важно с осторожностью использовать метафоры войны для описания внутреннего пространства (бороться с депрессией, уничтожить, искоренять паттерны) — и искать альтернативные метафоры.

«Возможно, нам стоит задуматься над тем, как мы используем слово «триггер», описывая появление эмоционального или соматического материала. В этом мире и так слишком много насилия — возможно, нам стоит дважды подумать, прежде чем использовать такую метафору — ведь по-английски триггер означает «курок», в мы говорим не об орудии, а о нежном раскрытии человеческих сердец.

Что если вместо того, чтобы говорить «меня триггернуло», мы скажем: «меня это тронуло»? Тронули призраки непрожитых чувств, осколки диссоциированный радости, фрагменты забытого горя, тайное стремление тела быть познаным?

Что если эти всплески — не враги, которых нужно победить, а гости, которым нужно уделить внимание — вестники посланий из более глубоких слоев, которые просят, чтобы мы не затыкали им рот, к наконец увидели?

Так мы можем начать изобретать более чувствительный язык — язык, отражающий тонкости нашей психики и богатство нашей нервной системы.

Быть затронутым, ощущать волнение, зов, активацию….

Это не патология, а портал.

Это призыв к радикально дружественному отношению к внутренним фигурам, которые мы отвергли — полным гнева, сломленным, раздавленным непосильным бременем — и каждая из них станет посланником интеграции, необходимым элементом нашей целостности.

Что если что-то будет вас не триггерить, а трогать?

Не ранить, а призывать?

Не ломать, а призывать к целостности?».

- Мэтт Ликата, психотерапевт

(Перевод Натальи Пресс)