Кстати, я тут подумала, что многие сейчас используют чат-gpt в качестве такого AI- поддерживающего друга. И если даже это всего лишь «языковая модель» — в моменте, когда и так сложно, такой отклик точно лучше, чем тот массив токсичных, гнобящих, принижающих «промптов», которые у многих из нас хранятся в системе. Которые «загрузили» еще в детском саду или школе, и с тех пор не обновляли. Или обновили на работе, добавили KPI-ев (вместе со страхом увольнения) — но лучше от этого не стало.

На групповой супервизии, прежде чем участники будут откликаться, мы обычно спрашиваем рассказчика (того, кто делится своей историей или случаем):

Какого отклика на свою историю тебе бы хотелось?

И это какой-то важный момент, что можно выбрать вид отклика. Как минимум, попросить об этом. Напомнить себе, что он может быть разным.