От Эвереста до повседневной жизни: зачем организму OXYTERRA-терапия? 🏔

Подготовка к высокогорью – одно из самых известных применений интервальных гипоксических тренировок (или OXYTERRA-терапии). Однако возможности данной технологии этим далеко не ограничиваются.

В коротком видео доктор Светлана Губарева рассказывает, почему этот метод используют не только спортсмены и альпинисты, но и обычные люди в программах, направленных на повышение адаптационных возможностей организма, поддержку метаболического здоровья, восстановление, работу со стрессом и качеством сна 💤

А еще Светлана разбирает, какое отношение контролируемая гипоксия имеет к клеточной адаптации и процессам аутофагии (естественного клеточного очищения и обновления), и почему сегодня этот метод вызывает интерес сразу в нескольких направлениях медицины ⬆️