Трачу всю зарплату на WB.
Бросаю работу, потому что надоело.
Допиваю бутылку вина, ведь один раз живем.
И внутри как будто появляется лёгкость, ощущение свободы.
Вы думаете, что именно это и есть умение слышать себя.
Разве не об этом снимают рилсики?
Да, ХОЧУ это искренний импульс и он действительно важен, он несёт энергию.
Но не всегда бывает полезен.
☕️ Одни ХОЧУ наполняют: они связаны с долгосрочным удовольствием, развитием, заботой о себе, своем теле и приносят радость после, а не только в моменте.
💔 Другие ХОЧУ разрушают: они импульсивны, направлены на быстрое снятие стресса (еда, алкоголь, бегство из / в отношения, траты) и избегание трудностей.
Они оставляют после себя чувство вины, стыда и ещё большую пустоту, чем до них.
Разрушающие ХОЧУ дают иллюзию свободы, но на деле ведут к потере опоры: вы перестаёте доверять себе, потому что ваши же решения приводят к негативным последствиям, и вы снова возвращаетесь к самобичеванию и тревоге.
🤍 Если внутри есть лихорадочное «хочу это немедленно» во что бы то ни стало, то скорее всего, это импульс, который (кроме срочного желания сходить в туалет)) приведет к опустошению, стыду и вине:
Опять я сорвалась.
Полезно уметь различать:
ХОЧУ как желание что-то получить
и
ХОЧУ как желание сбежать от дискомфорта.
Негативные ХОЧУ рождаются когда:
🤍 страшно для себя чего-то хотеть в принципе
🤍 забота о близких для вас важнее
🤍 вы не знаете, чего хотите в долгосрочной перспективе
🤍 считаете, что ничего не можете изменить
🤍 уверены, что не достойны лучшего.
Даже одно истинное ХОЧУ в день даст вам энергию жить, выбирать и идти к своим целям.
———
А какие у вас отношения со своими ХОЧУ?
Поделитесь своими мыслями здесь или в личку, если хочется ;)☕️
———
Устали от чувства вины за свои ХОЧУ?
Приходите! (онлайн или Ростов н/Д).
Записаться на сессию 📖 @OxanaBova