🎙 После очередного мероприятия давала интервью и вдруг поймала себя на мысли: а ведь еще пять лет назад камера меня буквально парализовывала. Я не могла связно произнести текст, сосредоточиться, собраться с мыслями. Страх был настолько сильным, что мне понадобилась серьезная работа со специалистами по ораторскому мастерству.

💪 Это был настоящий выход из зоны комфорта — заучивание текстов, бесконечные репетиции перед зеркалом, прослушивание собственного голоса на диктофоне и снова, и снова по кругу. Огромное спасибо Дарье Вороновой, которая помогла мне пройти этот путь и научиться говорить и выступать уверенно. Зато сейчас все это дается легко и естественно, как будто так было всегда.

🤔 Почему я вообще об этом задумалась именно сейчас? В рамках обучения по программе «Коучинг» от Университета «Синергия» в партнерстве с МГУ мы глубоко изучаем эмоции — как они возникают, для чего нужны, как наше тело реагирует на каждую из них. И я вдруг очень четко увидела, как тот самый страх перед камерой когда-то управлял мной, а теперь я управляю им.

🔑 Чтобы раскрыть потенциал, заложенный в нас природой, нужно выйти из зоны комфорта, осознать свои эмоции и по-настоящему познакомиться с собой. Это на самом деле очень непросто, но без этого рост просто невозможен. Каждый такой шаг — это инвестиция в себя, которая обязательно окупится.

🤗Благодарю преподавателей — Екатерину Захарову и Евгению Михайлову — за выбранный подход к обучению, который прежде всего позволяет глубже разобраться в себе.