ODA.Dream

Доброго всем дня! Есть вопрос ❓

Мы показываем свою нейромандалу, рассказываем про практики, которые мы создали на ее основе предполагая, что всем давно известно и понятно, что такое "биологическая обратная связь" (БОС), так как она открыта ещё в 70-ые годы прошлого века.

Но оказывается, что многие даже не знают такое название. А наша нейромандала и вообще вся наше система построена именно на принципах БОС.

Поэтому мы решили узнать, а сколько людей в нашем канале знает что такое БОС? И интересно ли вам было бы об этом узнать по подробнее?
#это_интересно

Итак, наконец-то #анонс
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
в октябре и ноябре

✨17 октября в 19:00 — открытый эфир с ODA.Dream здесь. Поговорим о том, чем обучение отличается от получения впечатлений, и почему важно и то, и другое, и на чем мы фокусируемся при обучении навыкам заботы о себе (и почему это именно обучение). Эфир бесплатный и запись, конечно, тоже будет.

✨24 октября 19:00-21:00 — очный мастеркласс в Открытом Мире, билет 4500 р. до 20.10 → далее 6000 р.

✨14 ноября 19:00-21:00 — очный мастеркласс в Открытом Мире, билет 4500 р. до 01.11 → далее 6000 р.

Если же вы родитель школьника, которому интересны технологии и хочется помочь освоить навыки саморегуляции и заботы о себе, мы предлагаем вам семейный билет: родитель+ребенок — 8000 р.

Для записи пишите мне, @sashalivshits

Так приятно делиться с вами результатами нашей работы ❤️ Программа «Интеграция +» в деле!

Мы получили большое количество заявок. Спасибо огромное всем кто откликнулся.

Благодаря программе «Арт-платформы» молодой и яркий режиссер Иван Чигасов получил возможность реализовать свои таланты в социокультурном проекте наших друзей, театра Геликон-Опера.

Проект #Театротерапия уже успешно реализуется в Нижнем Новгороде и направлен на адаптацию детей и подростков с различными заболеваниями и нарушениями психики.

#Театротерапия
Только мы с вами проговорили о возможностях театра в области терапии и вот ответ.
Театр может иметь терапевтический эффект, особенно если этот театр о вас самих.

ODA.Dream pinned «Всем привет! Хотим напомнить, что у нас есть Yandex Дзен канал, куда мы переносим все видео материалы и большие статьи. И одно из главный видео - кратко о том, что из себя представляет наша система Нейромандала https://dzen.ru/video/watch/66e7f8e267ae8d4bb8eec979»

ODA.Календарь октябрь – ноябрь #анонсы

Доброе время суток, друзья! Мы подготовили новый осенний календарь. Подробнее по каждому событию вы можете почитать перейдя по соответствующей ссылке в названии.

13.10 12-16 — стенд на клубной встрече "Искусство Жить" от Organic Woman Club Юлии Кривопустовой, рисунок Нейромандалы мозгом 1000 р.

18.10 19-21 — практика "Театр Имени Меня" в Открытом Мире, билет 3500 р. до 14.10 → далее 5000 р.

24.10 19-21 — мастер класс "Пси-гигиена" совместно с Александрой Лившиц в Отрытом Мире, билет 4500 р. до 20.10 → далее 6000 р.

25.10 19-21 — практика "Театр Имени Меня: Зеркала" в Открытом Мире, билет Зеркало 1000 р., Наблюдатель 6000 р.

08.11 19-21 — перформанс-медитация "Нейро Гонг Театр" совместно с Николаем Льговским, билет 6000 р.

09.11 11-13 — практика "Нейро Арт Танец" в Ашраме Натали Осман, билет 12000 р.

10.11 12-18 — стенд ODA.Dream на благотворительном фестивале "Ветер Перемен" (подробности позже)

14.11 19-21 — мастер класс "Пси-гигиена" совместно с Александрой Лившиц в Отрытом Мире, билет 4500 р. до 01.10 → далее 6000 р.

22.11 19-21 — практика "Театр Имени Меня" в Открытом Мире, билет 4500/7000 р.

23.11 13-15 — практика "Через звук к себе" совместно с Сианой Лик в Открытом Мире, билет 3500 р. до 01.11 → 6000 р. до 18.11 → далее 7500 р.

26.11 - 28.11 — (возможно) перформанс и стенд на бизнес форуме Tech Week

* Для записи и оплаты пишите нам на 👉 @odadream_info

** Eсли вам что-то непонятно или у вас разбегаются глаза 👀 и вы не знаете куда вам сходить, пишите нам, мы расскажем и покажем!

Инновационный балет и терапевтическая польза искусства #личный_опыт Оли

После того как мой предыдущий пост был репощен каналами Инновационного Театра Балета и балетного критика Враг Балета, собрал большой отклик 🫰, я решила продолжить свои размышления.

Мне интересно порассуждать об Инновационном Балете, ведь это сочетание кажется необычным. Сейчас под "инновациями" часто подразумевают технологии, цифровое искусство или нейросети, но для меня суть Инновационного Театра Балета Калуги заключается в другом. Это история о том, как через живых людей и их движения передаются идеи и метафоры.

Когда я иду на классический балет, скажем, на «Щелкунчик», сюжет уже знаком. Я заранее ожидаю увидеть традиционные образы: танцоров в пуантах и пачках, движения классической школы. В этом случае я наслаждаюсь отточенной красотой исполнения.

Инновационный театр балета — это совсем другой опыт для меня. Здесь для меня стали важны не только движения, но и выражения лиц, эмоции танцоров, их паузы и намеренные "ломаные" линии. Инновационность проявилась в том, что спектакль оставил меня с мыслями и вопросами, которые не отпускали ещё несколько дней. Это как после хорошей книги или фильма, которые хочется обсудить и разобрать.

Мне даже стало интересно: существуют ли балетные/театральные клубы? Что-то вроде книжных, но для обсуждения постановок. Думаю, это могло бы стать увлекательным форматом: делиться восприятием, обмениваться мнениями.

Если спектакль вызывает у меня столько эмоций и побуждает к размышлениям, возможно, тема постановки для меня действительно значима. Может быть, через искусство проявляются мои внутренние запросы, которые становятся очевидными именно таким образом.

Эти размышления привели меня к мысли о терапевтическом эффекте искусства. "Терапевтический эффект — это положительное изменение состояния, вызванное воздействием, иногда неожиданное или даже непреднамеренное".

Интересно, может ли театр в таком формате помогать осознавать внутренние запросы или переживания, которых не всегда ясны? Как именно формируются предпочтения тех или иных постановок? И всегда ли я осознаю, какого эффекта жду от спектакля? Скорее всего, это полу-интуитивные процессы. Возможно, когда спектакль меня "трогает", я и получаю тот самый "непреднамеренный" терапевтический эффект.

А как думаете вы?

Как я теперь вижу танцевальные постановки
Вчера в Москве выступал наш любимый Калужский Инновационный Театр Балета. Постановка имела глубокий замысел и была далека от классического балета. Танцоры передавали метафоры, заложенные хореографом, через своё тело и взаимодействия. О многом ещё хотелось бы рассказать про этот театр, но оставлю это на другой раз.

Сейчас хочу поделиться наблюдением: после занятий в "Театре Имени Меня" я стала по-другому смотреть на танцующих людей, и это было особенно интересно именно на этой постановке.

Я не знаю, как другие воспринимают безмолвные спектакли с танцующими, могу говорить только за себя. Раньше я, глядя на разные па, всегда пыталась разгадать: "О чём танец?" Хотелось понять, какую историю прячут за движениями. Если не находила ответов, то в какой-то момент начинала скучать, разве что это были не супер виртуозные пируэты.

Что же изменилось?
Изменилось моё внимание. Вчера, сидя в театре, я поняла, что отслеживаю свои эмоции и ощущения при взгляде на танцоров. Замечаю, как моё внимание скачет: то я залипаю на движениях одной танцовщицы, то взгляд расширяется, и я вижу, как формируется общий рисунок танца всех участников. Вдруг декорации и свет становятся для меня важными, а затем я начинаю слышать, как зал то замирает, то оживает в своих эмоциях.

И это оказалось гораздо увлекательнее, чем разгадывание чужого замысла. Это время, проведённое с собой и для себя, с полным погружением в ощущения через призму прекрасного действия на сцене.

А как вы чувствуете себя на балете?
#личный_опыт

Всем привет! Хотим напомнить, что у нас есть Yandex Дзен канал, куда мы переносим все видео материалы и большие статьи.

И одно из главный видео - кратко о том, что из себя представляет наша система Нейромандала
https://dzen.ru/video/watch/66e7f8e267ae8d4bb8eec979

Театр Имени Меня. Зеркала
Спасибо всем, кто участвовал в нашем опросе и поделился опытом расстановок. Как и обещали, рассказываем нашу идею.

На практике "Театр Имени Меня" мы часто спрашиваем: "С каким запросом вы пришли?" В 95% случаев слышим: "Просто интересно, без конкретного запроса". И это прекрасно! Мы создаем атмосферу легкости и детской непосредственности, убираем излишнюю важность. Всё это помогает вам легко войти в процесс и раскрыть свою глубину через движение и танец Нейромандал друг друга.

Однако, когда приходит момент встречаться с самим собой — важно быть готовым принять эту информацию. Если у человека не было явного запроса, то иногда информация оказывается "чересчур". А если запрос присутствует, эффект от практики кратно усиливается. Яркий пример тому — наша участница Ирина, историей которой мы делились выше. 👆

Теперь к сути идеи! Мы хотим подложить участникам две роли:
1. "Наблюдатель" — тот, кто хочет исследовать конкретный запрос.
2. "Зеркала" — участники, помогающие отразить запрос, как заместители в расстановках.

Что это значит? Практика будет сфокусирована на одном человеке с запросом — "Наблюдателе". Мы будем работать с его нейромандалой, выводя её на экран и двигая. "Зеркала" будут активными участниками всех групповых техник, но их нейромандалы не будут замеряться. Таким образом, мы усилим эффект для того, кто пришел с конкретным запросом, и дадим возможность остальным, получать инсайты в комфортном для себя объеме.

Стоимость участия:
Участник "Наблюдатель" — 6000 р., одно место.
Участник "Зеркало" — 1200 р., 6 мест.

Формат "Зеркала" пройдёт 25.10
Ниже опрос, интересен ли вам такой формат?
#анонс

Уже скоро мы проведем нашу практику "ТИМ" (Театр Имени Меня). И так как её формат имеет схожие черты с расстановками (писали об этом ранее), то мы задумали одну идейку... Скоро расскажем какую 😉

А пока хотим узнать ваш опыт 👇

ODA.Dream pinned a photo

К этому посту👆захотелось ещё поделиться с вами этой песней.
Замените в нужных местах слово "тебя" на "Себя"
Давайте себе поддержку, любовь и нежность это помогает быть цельным❤️

https://music.yandex.ru/album/2835192/track/24344292?utm_medium=copy_link

История одной "Нежности".

Доброго воскресного всем нам🌸
Сегодня хочется поделится с вами очень интересным инсайтом с разрешения одной из участниц практики "Театр Имени Меня".
Ирина была у нас на практике в начале августа и вот на днях мы пообщались и получили такой невероятный отклик, от которого мурашки по всему телу✨

Когда на практике группа танцевала Нейромандалу Ирины, она увидела в этом танце свои привычные паттерны, с которыми она хорошо знакома, Но! Среди танцующих оказался человек, который делал какие-то движения, которые для Ирины показались новыми, и потом в рефлексии появилось слово "Нежность"🤗
Когда Ирина стала соотносить увиденное с первоначальным запросом, который был направлен на поиск нового способы в решении задач Ирина воскликнула " Так что можно решать сложные задачи через Нежность?! Нежность к Себе! Я попробую!"

Нам всегда интересно как участники этой глубокой практики встраивают в свою жизнь полученную информацию, ведь на самом деле начать делать что-то новое и не привычное в известных жизненных ситуациях достаточно сложно и как минимум страшно.

А тут друг Нежность в сложном🤔
Мне захотелось узнать подошла ли "Нежность" Ирине?
И вот в нашем разговоре, спустя 2 месяца после практики, Ирина поделилась как "Нежность" начала прорастать в ее жизнь🙏
Я восхитилась, во-первых, смелости Ирины, с которой она начала применять новый опыт в действительно сложных для нее процессах, во-вторых, открытости, как легко она поделилась своим опытом!😍

Наверное иногда наш мозг просто не верит в простые решения, что например, лёгкое прикосновение своей лодонью до колена и чуточку внимания на этом ощущении, может дать много поддержки при сложных или даже не приятных телефонных переговорах, а завернуться в любимый плед после трудовых будней может дать быстрое восстановление растраченого за день ресурса🔋
Возможно это всё и так было в жизни, но без понимания "зачем я это делаю?" .
А когда человек, начал это делать осознанно с четким намерением, желаемый эффект не заставил себя ждать.

Конечно, здесь нельзя исключать мудрость и глубину самого человека, умеющего идти в новое и не изведанное, смотреть на свои паттерны, признавать и принимать их с благодарностью! Всё это в совокупности дало возможность найти для себя новый источник внутренней поддержки.

Ирина сказала мне ещё очень много потрясающих слов о нас и о том, что мы делаем, за что я безмерна ей благодарна, потому что получать отклик от людей,с которыми взаимодействуешь это невероятно ценно! Но кое-что меня тронуло до глубины души!!! 🥹🥹🥹❤️
Так вышло, что человек, который танцевал Ирину "Нежность" была я. Когда Ирина мне сказала "Оля, теперь ты моя Крестная! Как жаль, что я не узнала про свою Нежность раньше." меня это тронуло до слез🥹🥹🥹❤️

Это огромное счастье стать причастным к глубины открытиям человека!!! 🥰
Благодарим каждого, кто доверился нам, нашел свой инсайт и пошел с ним в жизнь🙏❤️
#отзывы

План "Б"! Всегда ли он у нас есть и как его найти?
Вчера у нас произошло важное событие! Мы наконец пересадили Нейромандалу на отечественный гаджет. Гаджет NeuroPlay-6C от компании Neurobotics теперь совместим с нашей системой!

Вы спросите: "А при чём здесь План 'Б'?"
Подключение нового устройства — не из простых задач. На это ушло шесть часов программирования, консультаций и других манипуляций. Это был План "А" — привычный путь, рождающийся из опыта и логики. Но, как часто бывает, он оказался не самым эффективным.

Гениальные решения приходят не из анализа, а из тишины ума. Так и вчера: после множества усилий Далер, выйдя на улицу расслабиться, внезапно нашёл тот самый План "Б" — более элегантное и простое решение.

Когда мы сталкиваемся с трудностями, привычный путь не всегда лучший. Нужно давать себе время замедлиться и осознать свои паттерны. Это помогает найти новые решения — и именно этому мы учим на практике "Театр Имени Меня", где каждый может открыть для себя свой План "Б".
#личный_опыт

Практика "Театр Имени Меня" (ранее Neuro Art Dance)
Дорогие друзья! Рады поделиться отличной новостью: теперь каждая наша практика "Театр Имени Меня" (подробнее про неё мы писали ранее 👆) будет включать дополнительную поддерживающую онлайн-встречу для пост-рефлексии! 🤗

Почему это важно?
Каждый второй после практики "Театр Имени Меня" говорит нам: "Вы даете ооооочень много информации!". И это потому, что через технику двойного взаимодействия с бессознательным, созданного в энергии групповой динамики, вы начинаете много видеть Про Себя, что ранее, возможно, было скрыто от внимания или сознания!

"Театр Имени Меня" дает:
🟢возможность взглянуть на своё внутреннее состояние по-новому,
🟢ответы на важные для себя вопросы,
🟢а также личный опыт наблюдения за собой со стороны (метапозиция).

И да, на практике мы создаём пространство для рефлексии и доверия, но часто участникам хочется продолжить обсуждение и после. Мы вас услышали! 🥰 И поэтому решили проводить бесплатные онлайн-встречи для каждой новой группы через неделю после практики. На этих встречах вы сможете:
🟢обсудить, как пережитое на практике "упаковалось" или, наоборот "распаковалось" за неделю,
🟢поделиться мыслями и эмоциями,
🟢задать любые вопросы.

Записывайтесь на ближайшую практику по ранней цене и воспользуйтесь максимумом от встречи с самим собой! 👇

Даты и стоимость
1. Практика "Театр Имени Меня 1» – 06 окт., вс., 11:00 + Пост-рефлексия – 11 окт., чт. 10:00

Стоимость участия:
3500 р. - до 1.10.
5000р. - с 2.10. по 5.10.

2. Практика "Театр Имени Меня 2» – 18 окт., пт., 19:00+ Пост-рефлексия – 25 окт., пт., 10:00

Стоимость участия:
3500 р. - до 14.10 ,
5000р. - с 15.10 по 17.10

Для записи на конкретную дату, пишите личное сообщение ✈️ @odadream_info
#анонсы

"Пси-гигиена" - как это было и что уже забрали с собой.

Благодарим Сашу Лившиц за потрясающую практику в минувшее воскоесенье🙏❤️
Было тепло уютно и очень бережно, в обще всё как любит и умеет Саша в своем пространстве Скелеты в шкафу🤗
Конечно же мы не успели замерить влияние всех подготовленных Сашей практик, потому что после каждой практики и замера, нам ещё очень хотелось поделится своими впечатлениями и ощущениями и сравнить это с тем, как это отразилось на изменениях нейромандалы.
После занятия за чашечкой вкусного чая мы поняли, что нужно делать целый цикл подобных встреч и добавлять к ним дополнительную онлайн-встречу спустя недельку после практики, чтобы в спокойной атмосфере обсудить и порефлексировать что и как улеглось и улеглось ли.
Думаем, мы именно так и сделаем.

А сейчас, что мы забираем с собой после практики в свою личную "пси-косметичку" для девочек и "пси-мультул" для мальчиков:
1. Поясок или платочек для реберного дыхания, что помогает быстро ощутить свои границы и ось в моменте.
2. Практика "стена под рукой", для возможности дать себе поддержку даже тогда, когда обстоятельства не дают лечь на пол, чтобы он уж точно "поддержал" тебя.
3. Практика работы с челюстью, которую можно практиковать сидя на любом совещании для снятия напряжения.
4. И дыхание от Пола Линдена для заземления и/или расширения себя при необходимости.

Такой шикарный и мгновенно действенный набор для "жизни"! Осталось всего ничего - только научится вспоминать в моменте, что у тебя в "пси-косметичке" это всё есть, как нафтизин, когда заложило вдруг нос.

Поделитесь в комментариях как часто в потоке бытовых забот и буднечной суеты удается замечать свое состояни и известные вам помогающие практи?

Хотите проведем эфир на эту тему вместе с Сашей?
#как_это_было