На прошлой неделе мы начали серию полезных эфиров о науке, здоровье и биохакинге. В этой теме есть три ключевых аспекта: физическая активность, питание и сон. Про спорт мы говорили неделю назад, а несколько следующих эфиров посвятим обширной теме питания.

Проведём открытый эфир в четверг, 9 октября в 19:00, онлайн

🟧 Питание для долголетия: за пределами БЖУ

Что делает рацион не просто сбалансированным, а поддерживающим долголетие? Разберём, какие молекулы и микроэлементы нужны нашему телу помимо белков, жиров и углеводов, и как питание долгожителей из разных регионов помогает понять, что действительно важно.

👉 Чтобы попасть на эфир, регистрируйтесь в нашем боте — он напомнит про эфир и пришлёт ссылку на zoom 🖤