«Практика утреннего света» — второй эксперимент NUTRO FOUND Research

13-го октября запускаем эксперимент по изучению влияния прогулок под утренним светом на сон, настроение, энергию, продуктивность и стресс.

Вместе с сообществом биохакеров-экспериментаторов проверим, полезны ли 20–30 минут утреннего света в первые часы после пробуждения? Измерим изменения в качестве сна, HRV, настроении и фокусе

ЧТО ВАС ЖДËТ:

📝 Понятный гайд по интеграции биохакинг-практики в жизнь

🔬 Исследование по научному протоколу
— «экспериментальная» и «контрольная» группы, научно-обоснованные опросники, тесты на сон, настроение и HRV

📈 Результаты которые можно применить
— статистический анализ и выводы об эффективности практики от команды экспертов NUTRO FOUND

📍 Онлайн-формат
— Zoom семинары, Telegram-канал, бот-куратор, ответы на вопросы по практике от экспертов биохакинга

💬 Живое сообщество экспериментаторов
— Находим единомышленников в сфере оптимизации здоровья

подробнее про эксперимент

Заполните анкету по ссылке, чтобы попасть в список участников эксперимента:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScT-zIt05nvN-dIFLlu-dC67CTQHkjHimoDqWW-0gM-PCtVkA/viewform