Я уже отмечала, что если хочешь послушать или посмотреть на умных людей, которые раскладывают понятие счастья с точки зрения науки и философии, то в русскоязычном пространстве прям беда. Очень мало классно сделанных подкастов с ведущими, от которых не хочется закатывать глаза, и с действительно крутыми спикерами, которые разбираются в том, о чём говорят, оперируют данными исследований и, главное, делают это интересно.

Поэтому с огромным удовольствием делюсь редкими находками — интервью с Гульнарой Красновой, доктором философских наук, профессором и исследовательницей феномена счастья. Говорит и смотрит на него со всех сторон — литература, история, философия, нейронауки и ещё много других.

По её мнению счастье — это история про навык. 60% важных факторов для его “восприятия” и “достижения” в нас заложено генетически, а вот оставшиеся 40% лежат в зоне нашего влияния и поддаются тренировке. И два главных и простых действия, которые нам в этом помогают — замечание ежедневных мелочей и практика благодарности.

Вот здесь я писала подробнее именно про эти два навыка. И прихожу к выводу, что пока это прямо ТОП-2, о которых говорят умные люди мира на всех языках ⚡️

Очень уютное интервью, слушала под готовку завтрака и прям кайфовала.