Наш мозг обожает понятное и терпеть не может неопределённое. Это касается буквально всего: от вполне материальных вещей до представлений о себе, которые мы однажды придумали, назвали и носим на себе как что-то само собой разумеющееся 👔

Мы любим определять себя одним понятным словом. Я коуч. Я менеджер. Я продюсер.

Мы любим давать понятные и законченные определения тому, что сделали. Вот я запустил проект, построил команду, создал отношения — теперь оно такое и работает вот по этим правилам. Мы очень хотим везде расставить точки и продолжить спокойно жить внутри уже созданной конструкции 📦

А вот окружающий мир всё сильнее подталкивает нас к пониманию того, что определённости в том виде, к которому мы привыкли, больше не будет. И чем сильнее мы стремимся залить в бетон какие-то наши мысли, идеи и умозаключения, тем больнее их потом оттуда выдирать.

И если внимательно понаблюдать практически за любым живым процессом — неважно, отношения это, работа или мы сами, — можно заметить, что он существует ровно до тех пор, пока способен меняться. Не обязательно расти или становиться «лучше», но двигаться, адаптироваться и принимать новую форму. Статичность для живого не самое естественное состояние 🌱

И все проблемы начинаются там и тогда, когда мы застываем 🗿

Мы застываем в своём проекте, должности, круге обязанностей, зарплате, доходе, паре, месте, где живём, you name it. Как только мы приклеиваем себя к этому и начинаем воспринимать существующую форму как единственно возможную — наша энергия перестаёт двигаться.

Пусть «энергия» здесь означает самый широкий спектр происходящего. Без какого-либо эзотерического подтекста мы достаточно точно узнаём это состояние: ощущение застоя, отсутствие развития, чувство, что застрял и не понимаешь, куда дальше 🌚

Что делать, чтобы оно задвигалось?

Во-первых, увидеть, что именно перестало двигаться, и согласиться с этим. Не в смысле одобрить или сказать «окей, я это потерплю», а согласиться с наличием самого факта. Согласие вообще волшебная штука. Это признание за реальностью права быть такой, какая она есть. Без наших представлений и ожиданий.

И в тот момент, когда мы действительно соглашаемся с каким-то, пусть даже очень неприятным фактом, происходит почти магический сдвиг. Мы не просто киваем в ожидании, что скоро всё станет как раньше, а перестаём внутренне спорить с тем, что уже произошло, и начинаем действовать исходя из того, что есть.

А второе, чему нас сейчас пытается научить вселенная и от чего мы регулярно отпираемся, — распробовать на вкус и развить в себе навык пересоздания. Как говорит мой друг: «Думал — перепридумал» 🤹‍♂️

Делал, увидел, что не работает, согласился и пошёл искать новую форму. Причём это совершенно не обязательно означает всё бросить и уйти куда-то ещё. Иногда менять нужно не сам проект, работу или отношения, а способ, которым ты в них существуешь: правила, масштаб, ритм или представление о том, как всё это «должно» выглядеть.

И чем чаще мы применяем этот скил «пересоздания», тем проще становится делать это каждый следующий раз. Тренировать его можно на небольших вещах: по-новому собрать гардероб, поменять привычный ритуал перед сном, попробовать новый способ ведения соцсетей, первой заговорить с незнакомцем в кафе 🦩

А потом постепенно увеличивать масштаб. Решиться сменить квартиру. Придумать три новых шага для проекта и посмотреть, куда они приведут. Пересобрать свою роль: отказаться от того, что делаешь по инерции, и попробовать взять на себя что-то новое. Не обязательно сразу знать, во что всё это должно превратиться — достаточно начать расшатывать форму, в которой ты застрял.

Делая это регулярно, мы создаём некоторую тягу, благодаря которой следующий шаг становится всё легче. Мы начинаем чуть меньше опираться на определённость и чуть больше на собственную способность сориентироваться. На накопленный опыт, свою гибкость и знание, что следующий шаг не требует понимания всего пути.

В каком-то смысле, мы начинаем тренировать своё доверие к миру: я не знаю, что будет дальше, но по дороге мне подскажут 🦋