Мы все стремимся к определенности. И это абсолютно естественно, так устроен наш мозг — нашим предкам нужно было знать, где найти еду и как избежать опасности. И чем больше у них было информации, тем выше были шансы выжить🐒

Но сегодня мир другой. Темп ускоряется, новинки прилетают оттуда, откуда не ждали, нам приходится адаптироваться к новым местам, к процессам, с которыми мы никогда не сталкивались — и наша врождённая тяга к определённости начинает вставлять палки в колеса.

И если раньше наше выживание зависело от стремления к ясности, то сейчас — от способности принимать неопределённость.

Добралась наконец до того, что обещала ещё в мае — серия подкастов про неопределенность и работу с ней. Мои попытки хоть немного структурировать это непростое состояние, свой опыт в нем и запомнить главное. Потому что, пройдя этот период один раз — совсем не означает, что жизнь не подкинет какое-то новое испытание на закрепление материала 🤹‍♂️

Тема работы с неопределенностью не просто обширная, это целая вселенная. В первом аудио-посте постаралась подсветить два направления, по которым происходит движение. Безусловно, они максимально связаны и переплетены друг с другом. Но именно для старта, для захода в эту тему, мне захотелось выделить что-то максимально прикладное и понятное. Такое, что будет полезно человеку, который смотрит сейчас на свою ситуацию и понимает — я застрял.

У меня получилось пять шагов. И это не 5 советов о том, как хакнуть неопределенность. Так не получится. Это некоторые стартовые точки, на которые предлагаю посмотреть и откуда можно начать пытаться раскручивать свою ситуацию.

Движение без мотивации и начало без готовности (об этом рассказываю сегодня 🎙)
Подключение тела и разрушение зависания через движение 🩰
Плато или трамплин? (те самые лиминальные пространства и процесс трансформации)
Упорство и ошибка прогнозирования
Уменьшение шагов и сохранение видения

По итогу этой серии зафиналим, что получается и посмотрим куда будет интересно свернуть дальше. Для меня это всё один большой эксперимент, я абсолютно не знаю, что из него выйдет и пусть так и будет.

Неопределённость — поле без видимых границ, и разговор о том, как с ней работать, всегда лишь кусочек огромного неизвестного пазла. Поэтому, приглашаю вас заняться этим конструктором вместе 🧩

Ваши сердечки и огонечки самая лучшая поддержка. Не слиться с этой темы и все-таки сделать первый подход мне помогли именно они 🫶