Что хочется отметить, как ни крути, производительность там всё-таки выше, поэтому понимаю попытки компаний всех в него вернуть. С другой стороны, абсолютно уверена, что с удалёнкой не справляются во многом из-за сложности выстраивания процессов и коммуникаций. Их и в оффлайне сложно наладить, а здесь у тебя команда не видит друг друга, все разбросана по миру: кто-то засыпает в Европе, кто-то просыпается в Штатах. Даже сидя под одной крышей, та ещё задачка всех объединить, вдохновить, обеспечить нужной информацией и так далее.
Поэтому, гибридный формат пока напоминает самую эффективную модель. Есть возможность погрузиться в процессы и потрогать живых коллег, и выдохнуть немного, когда работаешь из дома, чтобы вернуться в баланс. А научиться в него возвращаться очень нужная история 🧘
Придумать угрозу для твоего велбиинга страшнее, чем офис, — сложно. Интересно наблюдать, как всё то важное, о чём я пишу,
Наблюдая за офисной жизнью, поняла, что главный челлендж состоит в том, чтобы не попасться на крючок ложной продуктивности. Хаос рабочих задач, бесконечные уведомления, встречи по делу и без — всё это буквально создано, чтобы создать иллюзию занятости. А вечером, когда задаёшь себе вопрос: «А что конкретно полезного я сегодня сделал?», может оказаться, что операционные задачи и хаотичные действия просто съели весь день, прикрываясь продуктивностью.
Проверить не висите ли вы на этом крючке помогают 2 вопроса: «Что я делаю такого, что кажется продуктивным, но по факту не приносит пользы?» И наоборот: «Что на первый взгляд кажется «не работой», но в итоге сильно продвигает вперед?» 👀
В первую категорию полетят созвоны без чёткой цели, постоянная проверка мессенджеров, или желание хватать задачки «на лету», особо не вникая в суть. А вот неочевидная сила часто кроется в том, что будто замаскировано под отвлечение — пятиминутная прогулка вокруг офиса без телефона, кофе с коллегой, микро-пауза на дыхательную практику, чашка чая в тишине.
По итогам месяца составила стратегический чеклист 🥷
Одно дело за раз
Мультизадачность — миф. Мы не можем эффективно делать много дел одновременно, это иллюзия. Причем, с доказанной вредностью: переключение между задачами снижает концентрацию и мотивацию. Когда занимаешься одной задачей, ты делаешь её быстрее и качественнее.
Таймблокинг и группировка задач 🦩
Выделение блоков времени под стратегические задачи. Плюс — объединение похожих дел в один блок. Например, все проверки сообщений проходят в заранее выделенные промежутки. Такой простой подход помогает добавить структуры в хаос.
Перерывы на отдых и ритуалы
Утренний кофе на улице, прогулка после обеда, короткая практика после череды встреч. Всё это очень помогает заземлиться и вернуться в себя. Вот здесь делала очень подробный пост о важности микро-перерывов и о том, что их тоже важно планировать.
Работа с эмоциями 🎭
Офис — тест на управление собой. А способность управлять своими эмоциями важна сейчас чуть ли не больше чем IQ. Вот здесь делилась упражнениями от отца эмоционального интеллекта Дэниела Гоулмана.
Планирование питания
Спустя пару недель поняла, например, что мне удобнее ужинать в офисе. Поэтому, если заранее позаботиться о том, чтобы было продумано какое-то легкое блюдо на 6 вечера, ты сводишь к нулю напады на холодильник в районе 9.
Ну и помните о том, что если мы сами о себе не позаботимся, то этого не сделает никто. И ни одна страховка не покроет последствия стресса, выгорания, потерю смысла и разочарование в том, что делаешь. Думайте наперед, планируйте и старайтесь ставить себя на первое место. В конце концов, всё что мы «наработаем» напрямую зависит от нашей энергии и самочувствия 🪷