Как почувствовать счастье? Даёт ли достижение результата ощущение счастья? Безусловно. Но никто не гарантирует, что результат будет достигнут. Если фиксироваться только на результате, то бОльшая часть пути к достижению цели останется незамеченной, тревога и напряжение от желания достичь результат будут захлестывать.
Очень важен процесс игры или танца на пути к результату. В конечном итоге это именно то, что даёт фиксировать нам внимание на настоящем моменте, а не жить в тревожном ожидании будущего.
Об этом очень наглядно пишет Слава Полунин
Каждому надо побывать в Индии: это опыт, который сильно меняет отношение к жизни, дает наглядный пример переключения скоростей и смены ориентиров. Любому надо бывать в странах, где радость жизни растворена в воздухе, как пузырьки в шампанском, - в Италии, на Кубе. На Кубе я как-то много часов наблюдал за парнем, вешавшим в гостиничном холле занавеску, - он приходил, пританцовывая, уходил, возвращался, включал магнитофон, примерялся к карнизу, снова уходил, напевал, прищелкивал пальцами; он повесил занавеску, она перекосилась и упала - он махнул рукой и ушел, абсолютно довольный; он потрясающе, потрясающе провел несколько часов!
А много ли вы играете и танцуете в своей жизни на пути к результату?
#психотерапия #правилажизни