ПРО ПОТЕНЦИАЛ

Спасибо всем, кто поучаствовал в опросе. На мой взгляд, результаты получились очень интересными и открывают новый вектор для написания постов в канале.

Очевидно, что у подавляющего большинства участников субъективное ощущение таково: они реализуют свой потенциал наполовину или меньше. И мне кажется, это неудивительно.

Если следовать З.Фрейду и его структуре понимания психики, большая часть нашей психики скрыта в бессознательном. В сознании мы видим лишь верхушку айсберга. В этом смысле наш потенциал тоже разделён между бессознательным и сознанием. И всегда, в общем-то, есть движение — куда ещё можно раскрывать свой потенциал, наши возможности намного больше, чем мы можем представить сознательно.

Тема раскрытия потенциала — одна из ключевых, которой я занимаюсь много лет в терапии: как в личном анализе, так и в работе с клиентами. Мне всегда это было интересно, я чувствовала, что не реализую себя даже на двадцать процентов. И это вызывало много неудовлетворённости и тревоги. Собственно, это состояние послужило мотивом пойти на личную психотерапию более двадцати лет назад. И за это время, конечно многое изменилось, я чувствую себя намного более реализованной, чем это было в самом начале моего личного исследования. У меня много наработок, идей и размышлений о том, как можно развивать свой потенциал, как можно его заметить, как можно к нему прикоснуться.

Посты, конечно, не заменят исследование себя в личной терапии, но они могут подсветить некоторые вектора, куда можно смотреть, размышлять, исследуя свои скрытые возможности. В рамках своего канала я планирую размещать посты, задавать вопросы, проблематизировать, рассуждать на эту тему.

Хочу поделиться с вами лайфхаком, который может подсветить ваш потенциал с неожиданной стороны.

Люди, которые вас очень сильно раздражают какими-то своими качествами в вашем окружении, или персонажи книг и фильмов, которые кажутся вам крайне неприятными, — парадоксальным образом проводят к исследованию того, что вы в себе склонны не принимать. Именно в этом пространстве таится большое количество нереализованного, нераскрытого потенциала. Просто он закрыт по какой-то причине в неприятный конверт, в который совсем не хочется заглядывать.

Для исследования содержания этого конверта вы можете проделывать самостоятельно такое упражнение.

Вы можете попробовать сделать такое умственное упражнение: представить себя этим человеком (вжиться в его образ, как в роль) и побыть им несколько минут, посмотреть на мир, на вашу жизнь через образ этого человека. Как бы он общался с людьми, как бы он выстраивал свою карьеру, как чувствовать себя таким? Может быть из этой роли родятся какие-то советы, какие-то рекомендации, какую-то обратную связь он смог бы дать вам. Может быть, что-то из ответов, ощущений себя в этой роли позволит вам несколько иначе посмотреть на свою жизнь, себя и увидеть, что вы на данный момент не используете, какого взгляда на жизнь, поведения избегаете?

#психотерапия #потенциал #бессознательное #тень #саморазвитие