Что делать, если человек, которого вы любите, переживает депрессию, тревогу, эмоциональную нестабильность, психоз или другое психическое расстройство — а вы не понимаете, что с ним происходит и чем ему помочь?
И что делать самому человеку, если в ответ на попытку рассказать о своём состоянии он слышит:
«Возьми себя в руки»
«Ты это перерастешь»
«У всех бывает»
«Ты просто слишком много думаешь»
«Я же хочу тебе помочь — почему ты меня отталкиваешь?»
🌱Психическое расстройство меняет не только жизнь самого человека, но и отношения с близкими. При этом непонимание далеко не всегда означает отсутствие любви, заботы или желания поддержать.
Близким бывает трудно увидеть и почувствовать то, что невозможно наблюдать напрямую: почему привычные слова не помогают, почему человек не может «просто успокоиться», почему поддержка иногда воспринимается как давление, а забота — как контроль.
На «Как ты?fest» специалисты клиники MHC — врач-психиатр Юлия Строгова и клинический психолог Ирина Дубовская — поговорят о том, почему людям бывает трудно понимать переживания друг друга и как психическое расстройство может влиять на коммуникацию.
А главное — попробуют разобраться не в том, какие существуют «правильные слова», а в том, что делает разговор действительно поддерживающим:
— Как говорить о психическом здоровье без обесценивания, давления и попыток немедленно всё исправить;
— Как задавать вопросы, когда страшно услышать ответ;
— Как обозначать собственные чувства и границы;
— Что можно сказать, когда кажется, что сказать вообще нечего.
В формате мастер-класса Юлия и Ирина покажут техники коммуникации с близкими, которые можно использовать в реальной жизни.
Потому что иногда близость начинается не с того, что мы наконец научились понимать друг друга, а с готовности честно сказать:
«Я не до конца понимаю, что с тобой происходит. Но я хочу попробовать понять».
Об этом поговорим 10 октября на «Как ты?fest 2026».
📅 10 октября
🕜 13:30–15:00 мск
💻 Онлайн, участие бесплатное
Подробности на сайте: https://ngolikeyou.ru/likeyoufest2026
#КакТы_мероприятия
автор: @ngolikeyou