И снова продолжим тему нагрузки и работы с ней. Вот, в посте про формулу работы с болью я упомянул плантарный фасциит. Если он свежий, еще назревающий и не выстреливает сильными обострениями это сработает, а в каких случаях еще?

Глобально - ноющая боль под нагрузкой в каком-либо суставе. Для кисти это будут различные тендинопатии, вроде болезни Де Кервена, для локтя - начальные эпиконделиты, тендинопатия дистального сухожилия бицепса, трицепса. Для колена - артроз (он же гонартроз, остеоартроз/остеоартрит колена), пателофеморальный болевой синдром, колено бегуна, хамстринг-синдром, для тазобедренного сустава - трохантерит, артроз (коксартроз, остеоартроз/-ит тазобедренного сустава).

Для спины мы встречаем термины остеохондроз, люмбалгия, мышечнотонический синдром, миофасциальный синдром, неспецифическая боль в спине… И часто это названия одного и того же, просто кто как обзывает боль в спине неясного происхождения. Некоторые, правда, думают, что им ясно, что и почему болит, но, увы, в общем-то в науке по сей день такой уверенности нет.

А вот с плечом дела обстоят несколько иначе. Этот сустав живет вообще по своим законам, и все популярные на сегодняшний день методы лечения имеют кучу «но». У нас есть чатик для специалистов, который мы собрали для общения и обсуждения различных проф тем, но сейчас там стало как-то тухленько. И я хочу его оживить.

Поэтому специально для этого чата я проведу специальный эфир «Плечо v. 2.0». Я уже проводил эфир по плечу, и, к сожалению или к счастью, он не записался. Тогда я решил провести еще один, но сделать его подробнее и качественнее.

Если вы специалист, который работает с болью в плече, то присоединяйтесь к нашему небольшому комьюнити, и в следующую среду, 7.10.2026., в 19.00 я проведу эфир, на котором чуть поговорим про плечо. Запись тоже будет, присоединяйтесь 😊