Уравнение, как самому себе рассчитать нагрузку, мы вывели, а где здесь место для специалиста по движению?

На самом деле, как уже я говорил, человеческий организм и боль в нем подчиняются механике лишь отчасти, как бы это не пропагандировали специалисты, не очень хорошо учившие, либо вообще не учившие физиологию. Также отчасти организм подчиняется и законам других наук: физики (свойства организма переменчивы и очень много систем на них влияет), математики (вот как я уравнения писал, например), химии (не забываем, какой компот из веществ у нас в крови) и тд. И все эти науки переплетаются, взаимодействуют.

Специалист - это человек, который может более глубоко погрузиться в ваши ощущения и интерпретировать их точнее, понять, почему происходят те или иные реакции на нагрузку, где они положительные, а где негативные.

Даже боль во время упражнения может быть как хорошей, так и плохой. Специалист - это катализатор результата, который снизит вероятность обострений (без них в реабилитации зачастую никак), успокоит, развеет сомнения и страхи, направит, поддержит т даст полезный совет. Одному проходить путь восстановления часто очень сложно, в команде в принципе все делать проще.

На своих консультациях я всегда внимательно вдумываюсь в ощущения человека, его тревоги и то, как он описывает свою боль. Это помогает понять как поведение организма, так и самого человека, его характер, взгляды и убеждения. Потому что правильная нагрузка измеряется часто не столько ее количеством, сколько отношением человека к этому количеству. Иногда нам приходится идти маленькими, осторожными шажочками, буквально красться, деликатно нагружая ткани и прислушиваясь к ним, а иногда мы, как спринтер, делаем дерзкие и стремительные рывки, буквально тараном пробивая преграды к жизни без боли. Каким бы ни был результат - это всегда очень увлекательное путешествие!