Всем привет ☀️

У нас много новеньких в канале, поэтому я решила собрать для вас полезные посты, чтобы вы могли погрузиться в нейробиологию и забрать для себя инструменты. Постоянным подписчикам, уверена, будет тоже полезно освежить в памяти актуальные моменты.

🔹1. Как пережить тяжелый день (на примере синего понедельника)
https://t.me/neuronote/2620

🔹2. 7 трендов 2026, которые в долгую формируют фон для наших решений, состояний и выбора
https://t.me/neuronote/2621

🔹3. Пища для души
https://t.me/neuronote/2734

🔹4. Как проверить состояние своего блуждающего нерва, который помогает переключаться из режима напряжения в режим восстановления
https://t.me/neuronote/2753

🔹5. И 2-минутная практика для стимуляции блуждающего нерва
https://t.me/neuronote/2754

🔹6. Видео с упражнением для планирования и удержания внимания
https://t.me/neuronote/2760

🔹7. Нейрохак и практика, которые помогают побороть прокрастинацию и начать делать
https://t.me/neuronote/2817

🔹8. Зачем мозгу сон
https://t.me/neuronote/2885

🔹9. Мне 51. И вот что я сказала бы себе 40-летней
https://t.me/neuronote/2946

🔹10. 20 вещей, которые важно успеть этим летом, за которые мозг скажет вам спасибо
https://t.me/neuronote/2982

Читайте, задавайте свои вопросы, сохраняйте, что вам важно, и делитесь постами с теми, кому они могут также быть полезны 💌

Добро пожаловать!