Про кёрлинг, новые нейронные связи и неопределённость.

Недавно мы с семьёй и друзьями попробовали кёрлинг. Такая смесь боулинга с работой шваброй на льду 🙃
И знаете, мне понравилось!

Но что интересно: необычные движения в непривычной среде сразу ни у кого не получились. Потребовался почти час игры, чтобы хоть как-то уловить, как нужно делать бросок, чтобы камень попадал в цель.

Это очень наглядная иллюстрация того, как мы действуем в новой среде и условиях неопределённости. Нам нужно сфокусироваться на освоении новых навыков, а ещё требуется какое-то время на адаптацию и выработку собственной стратегии действий в новых условиях.

Пока играли, много шутили, что давно не чувствовали себя такими бестолковыми😊. Когда вроде умом всё понятно, но тело не выполняет нужные движения, потому что в нашей привычной жизни мы так не двигаемся.

Вспоминали о важности практики и нейропластичности — способности нашего мозга меняться, когда мы осваиваем что-то новое.

И тут очень кстати вспомнилось видео, на котором показан рост контактов между нервными клетками (нейронами). Интересно наблюдать, правда?

Зачем нам осваивать новое?

Чтобы развивать новые способности, учиться адаптироваться и постепенно привыкать к непривычным ситуациям.

А умение действовать в условиях неопределённости — сейчас крайне важная компетенция. Мы с вами уже обсуждали её на этой неделе. И если для того, чтобы научиться плавать, нужно плавать (вот удивительно, да), то для того, чтобы научиться действовать в условиях неопределённости, нужна, как ни странно, неопределённость!

Вот к ней мы и можем понемногу привыкать, создавая себе маленькие вызовы и пробуя что-то новое. Новое блюдо, новый спорт, новый навык и даже новый маршрут для прогулки.
Можно взять себе такое приятное задание на ближайшие выходные.

Поделитесь, а что нового вы попробовали за последние 3 месяца?
Так мы сможем обогатить друг друга интересными идеями!