8 недельный курс, это толчок на регулярную медитацию.
Ежедневно практикуя медитацию, начинаешь за собой отслеживать как происходят перемены. А применяя техники в данном курсе, эти изменения происходят на всех уровнях.
Если начать с внимания, то могу сказать, что я как невнимательный человек, замечаю как включается внимание, и осознанность в действиях. Жизнь словно перестала проходить мимо, стало больше времени которого раньше не хватало, расставляются приоритеты, так как происходит чистка мыслей, приходит понимание что надо сейчас, а что может подождать, ну или возможно что то вообще перестает быть важным.
Продолжать практику определенно буду, потому что результаты те которые я уже получаю, будут только увеличиваться.
Моя деятельность заключается в том, что я много общаюсь с людьми, и мне надо быть в ресурсном состоянии, для того, что бы делиться этим со своими доверителями, а практика медитации инструмент которые так не навязчиво, но очень благоприятно как раз таки наполняет необходимыми ресурсами.