Советский неоклассицизм, кинематограф и повседневная жизнь — всё это в одном здании. ФКР Москвы привёл в порядок три дома, где жили Георгий Бурков, Евгений Леонов и Олег Янковский. Капитальный ремонт включал комплексные работы по фасадам, крышам, подъездам и инженерным системам, благодаря чему здания сохранили свой облик и жизнь.
Как восстановить режим сна после новогодних праздников, рассказали врачи
Специалисты советуют постепенно ложиться спать на 15–30 минут раньше, отказаться от смартфона за час до сна, спать в полной темноте, ужинать легкой пищей и заниматься спортом днем. При этом кофеин после 14:00 может нарушать сон.
Boeing 767-224 авиакомпании Utair, который летит из Дубая в Москву, подал сигнал бедствия Пилоты борта UT716 подали код 7700, означающий «общую аварийную ситуацию», которая требует немедленной помощи. Среди таких ситуаций — поломка двигателя, проблемы с шасси и другие нештатные ситуации.
«Жаворонки» реже «сов» болеют деменцией, — эксперты
Исследования показывают, что у людей с утренним хронотипом и стабильным режимом сна риск когнитивного снижения и деменции в среднем ниже, чем у «сов». При этом особенно неблагоприятным фактором считается не сам поздний подъём, а сбитый и нерегулярный режим: постоянные поздние отходы ко сну, разное время сна в будни и выходные, хронический недосып.
Это ухудшает качество сна, усиливает воспалительные процессы и со временем может вредить мозгу.
Изначально ГОСТ должен был появиться в конце 2025 года, но сроки сдвинулись. Сейчас идет доработка первой редакции стандарта, который определит термины «шаурма», «шаверма», «донер» и «кебаб», а также включит требования к продукции, которая готовится при потребителе, и к упакованным блюдам, продающимся в магазинах.