❓نوشیدنی‌های الکلی چه تأثیری بر مغز و سلامت بدن دارن؟
❓کانابیس چه بلایی سر خواب و بیداری‌مون می‌آره؟
دو بخش کوتاه اما خیلی خیلی مهم از پروتکل‌ها رو رایگان بخونید.
@moonpublication
🌱به یادمون باش🌱
Post #33
926
- Oct 5, 2026نشرِ مون | Moon Pub pinned a file
- Oct 5, 2026✨منتشر شد✨ متن کامل و رایگان 📚 کتاب پروتکل‌ها: راهنمای کاربردی بدن انسان ✍️ نوشتۀ اندرو ه…
- Oct 5, 2026✨نسخۀ رایگان ترجمۀ کتاب پروتکل‌ها: راهنمای کاربردی بدن انسان منتشر شد ✨ دکتر اندرو هوبرمن،…
- Oct 3, 2026❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓ بهتره قبل از تمرین غذا بخوریم یا بعدش؟ 🍽️ اگه خوب نخوابیدم تمرین کنم یا نه؟ 😴…
- Oct 2, 2026ورزش کردن یا تمرین کردن؟ 🏋️♂️ اندرو هوبرمن می‌گه به‌جای «ورزش کردن» باید از اصطلاح «تمری…
- Oct 1, 2026صحبت‌های اندرو هوبرمن دربارۀ ورزش و تمرین رو باید خیلی جدی گرفت، چون فقط از نظر یه متخصص ع…