❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓
بهتره قبل از تمرین غذا بخوریم یا بعدش؟ 🍽️
اگه خوب نخوابیدم تمرین کنم یا نه؟ 😴
تمرین قلبی عروقی بهتره یا عضلهسازی؟ 💪
هرچی دربارۀ تمرینات روزانه میخواید بدونید، هوبرمن توی پروتکل تمرین گفته. 📚
@moonpublication
🌱به یادمون باش🌱
Post #38
1.12K