Всем привет!
Сегодня у нас в гостях @cosmetman_com — блог эвиденс-бейсд маньяка по... косметике!

Не то, чтобы я сильно угорал по косметосу, но когда тебе рассказывают про «правило Никиты Жукова» в паблике, то приходится изучить вопрос. До создания блога Татьяна (автор) аж 8 лет управляла одной из крупнейших закрытых групп о косметике и косметологии в фейсбуке, где собрался многолетний опыт тысяч женщин. Да-да, АМНЕПОМОГАЕТ, только про косметологию.

А сама Татьяна пишет о доказательных методах в косметологии — и против капельниц красоты, чисток ЖКТ, назначения БАД, остеопатии, необоснованных обследований и сдачи лишних анализов. Плюс разборы косметических средств с точки зрения их эффективности. Да, бывает и такое, даже несмотря на то, что косметика не лечит кожу.

В блоге всё, как мы любим: фундамент здоровья кожи — это не косметика и косметология, а как всегда образ жизни. Гигиена сна, регулярная физическая нагрузка, рациональное питание и консультации с врачом, всё как обычно — кожа, конечно, отдельный орган, вместе с этим организм человека един и всё со всем взаимосвязано.

Поэтому рекомендую почитать о косметике, о подводных камнях её использования и как избежать негативных сторон использования. Например, как массмаркет крем с ретинолом может привести к ретиноевому дерматиту, который потом придётся долго лечить у дерматолога.

Так что забегайте на ноготочки.
Теперь у меня есть аккредитованная косметологическая инфа!

Красные флаги на первичном приёме у косметолога:
https://t.me/cosmetman_com/1448

Что не должен назначать и лечить врач-косметолог:
https://t.me/cosmetman_com/52

О капельницах красоты:
https://t.me/cosmetman_com/49

Пример манипуляции «до и после» в косметологии
https://t.me/cosmetman_com/1727

Гигиена в быту как основа красоты кожи:
https://t.me/cosmetman_com/1872

Чек-лист, что нужно сделать, если приспичило быть биохакером:
https://t.me/cosmetman_com/689

Ссылка на правило имени Никиты Жукова
https://www.facebook.com/groups/cosmetman/permalink/2970972196509580/?mibextid=W9rl1R