Вам для субботнего вдохновения история Елены о том, как честность с собой может изменить то, что не менялось годами.
Елена — умная, сильная, красивая женщина, которая привыкла многое в жизни держать на себе.
С весом 100+ кг она прожила больше 15 лет.
Конечно, попытки похудеть были неоднократно, только не было устойчивого результата.
Но до како-то времени она не видела в этом «острой» проблемы.
Лишний вес у меня давно, и многие мне говорят:
«Да ты классно выглядишь, тебя не портят лишние кг”.
А когда я называю цифру своего веса не верят.
Уже писала в канале, что у многих женщин работает особая «психологическая защита» — рационализация.
Мы умеем объяснить себе, почему пока всё нормально и можно ничего не менять.
Тем более пока ничего не болит, окружающие говорят, что вес тебя не портит, а в жизни всегда есть дела поважнее себя.
На НКС Елену в итоге привело желание уже не столько внешних изменений.
Ей хотелось сохранить здоровье и активность, кататься с внуками на велосипеде и перестать постоянно слышать от врачей: «Вам надо похудеть».
Главный разворот, который запустил стабильное снижение веса произошел в мышлении:
Поменялось отношение к самой себе.
Мне засела в душу фраза Марины Сергеевны про “золотые врата”.
И это перевернуло моё сознание. Не сразу. Но я решила, что надо быть ЧЕСТНОЙ с собой.
Нас с детства учат отвечать за свои поступки — так вот излишества на фигуре это тоже поступки.
В какой-то момент что-то щёлкнуло внутри. И, пересмотрев, переслушав и договорившись с собой любимой, процесс пошёл!»
И процесс действительно пошёл.
Меньше чем за год −19 кг.
И главное — она пришла к этому результату не на волевой борьбе с весом и преодолении себя.
А на осознанной мотивации к заботе о себе.
Зачастую путь к стройности начинается именно с внутренней честности. С вопросов, которые мы годами стараемся себе не задавать:
Сколько лет я уже живу с лишним весом и рассказываю себе историю, что «я сама могу сбросить»?
Сколько ещё я готова так жить, с этим весом?
И что должно случиться, чтобы я наконец перестала откладывать себя на потом?
Если у вас есть лишний вес и вы уже не первый год обещаете себе похудеть, но постоянно откладываете — приходите на бесплатную диагностику.
Это ваша возможность посмотреть на свою ситуацию с весом «честно» - глазами специалистов.
‼️В понедельник 5 октября начнется предстартовая неделя в группах «Новый Код Стройности». И мы закроем окно диагностик до конца ноября.
Готовы сделать шаг навстречу стройности - записывайтесь сейчас.