Понимаю, надо худеть. Знаю как. Но нет мотивации.

Такую ситуацией на диагностиках я вижу часто.

Когда приходит взрослая, умная женщина с лишним весом. Понимает, что для здоровья это плохо. Знает, как питаться и худеть.

Но внутри будто нет мотивации заниматься этим СЕЙЧАС.

Если что-то и делает — то на «надо» и жёсткой дисциплине.
А этот ресурс быстро сгорает, и вес возвращается.

Так было и у Светланы, ей 50+.

Когда вес перешёл границу 85 кг, она головой понимала, что его нужно снижать. Тело уже стало сигналить болью в суставах, холестерин пополз вверх. Но найти мотивацию не могла.

Светлана — женщина очень умная и рациональная. Поэтому решила: раз сама не могу, лучше обратиться к специалисту, чем продолжать ходить по кругу. Она руководитель и понимает: так будет быстрее и эффективнее.

И здесь отмечу три важных момента.

1. Если мотивации не хватает даже на старт — вам нужна поддержка.
Без неё вы вообще не начнёте.

2. Мотивация растёт от результата.
Когда начинаете и видите стабильную динамику на весах, появляется желание продолжать. Это нейрофизиология.

3. И самое главное — найти свои глубинные мотивы.
Именно с этим мы помогаем в психологической части НКС.

На одном из практических разборов я задала Светлане несколько «провокативных»вопросов (инструмент КПТ).
Один из них, как она потом сказала, «ударил в самое сердце»:

— А может быть у умной женщины 15 кг лишнего веса?

В этой точке её развернуло на 180 градусов. Светлана увидела свой «обман» и «защиты». Как самой себе лишний вес объясняла и рационализировала. И выбрала для себя новую правду и новые убеждения.

Это и стало ЕЁ «ключом» к осознанной мотивации.

В результате сейчас у Светланы −16,5 кг.

Она выстроила для себя понятную и удобную систему питания.
В семье тоже ПП: мужу нравится, дочка восхищается мамой.

А Светлана теперь сама так мотивирует других, что в её окружении уже несколько подруг похудели 😁

Но я уже говорила:
У каждого свои «ключи». Моя задача — помочь вам их найти.

То, что развернуло Светлану, у другой женщины может не сработать. И даже напротив — триггернуть и вызвать сопротивление.

Если вы тоже понимаете, что весом пора заняться, но внутри пока недостаточно мотивации — приходите на бесплатную диагностику.

ЗАПИСАТЬСЯ ЗДЕСЬ

Мы всегда смотрим на этот момент и, возможно, уже на встрече что-то «подсветим».

А сейчас приглашаю к дискуссии. Как вы думаете:

Может ли взрослая, умная женщина жить с лишним весом и ничего с этим не делать?

Очень интересно ваше мнение🙏