Как остановить вечерний срыв.

В этом видео рассказала:
🔸про 3 главные причины, которые приводят к вечере у перееданию,
🔸дала практические рекомендации что-делать,
🔸одну психологическую технику - как замедлиться в моменте и принять верное решение «съесть или не съесть».

У кого такое случается смотрите видео и ставьте в комментариях цифры какую из 3-х причин увидели у себя👇