Михаил Поток

Я считаю это шедевр❤️

А вы знали, что при избыточном накопленном стрессе, в бане нужно не мягкое и бережное парение, а наоборот, яркая психо-эмоциональная встряска, чтобы перезагрузить нервную систему?

Но пармастер точно должен определить, человек находится в напряжении или истощении. Потому что во втором варианте, как раз ровно наоборот, парение должно быть очень мягкое и наполняющее.

🙂Я ТРУ ХРЕН!

Хочется подвести итоги второй мужской бани:
- ко мне приходят удивительно крутые гости!
- здорово, когда у бани есть тема, вокруг которой выстраивается и программа, и беседа.
- очень здорово работать с напарником!

И хотя я совершенно точно больше люблю работу 1 на 1, я убедился, что от коллективных программ свой мощный, уверенный кайф!

Буду развиваться в этом направлении.

И хрен я тру не просто так,
Сегодняшняя баня была про
импульс, побуждающий нас к действию. И во время последнего пара мы могли ощутить импульс покушать мяса спровоцированный ароматами хреново-чесночного пара, подобный тому, что ощущает медведь, перед тем, как вылезти из берлоги

☀️

ПРОГРАММА
✊Обряд бахвальства (никакой мистерии и эзотерики, по сути просто знакомство друг с другом)

🌬️Дыхательная практика,
Совместный пар с распевкой и гужением.

🧖Индивидуальные парения с контрастами в холодной купели.

🌊Горячий чан для общения и отмокания.

Задача программы - снять тяжесть накопленную за зимний период и подготовится к весне, как к новому циклу созидания и проявления себя🌞

29 февраля - мужиками соберемся?

Парим М и парим Ж.

Конечно, каждая баня совершенно индивидуальна. Каждый гость совершенно особенной и взгляд каждого мастера на одного и того же гостя, тоже будет разным.

И все же, субъективно, наблюдаю определенные паттерны, которыми хочется поделиться.

В славянской культуре есть такая концепция - мужчина отвечает за внешние границы дома, а женщина за внутренние. И работая в бане, заглядывая под кожу, в душу, становится видно, на сколько все именно так и сегодня, в современном мире.

Когда мы парим мужчину, мы парим его образ помогающий ему двигаться вперед, достигать, строить, побеждать… Его основная боль та же, что и у женщины - не принятие его родителем, обида, ноша ответственности, запертые внутри чувства.

У женщин - все тоже самое. (В смысле у каждого из нас что-то свое, но глобально ситуации очень похожи)

А вот отличия в том, что мужчина воспринимает эти душевные камни, как якорь, мешающий ему рвануть вперед и убить своего мамонта.
А для женщины, эти душевные камни являются помехой, чтобы почувствовать себя целостной, уютной, теплой, любящей и любимой.

И уже из этого внутреннего состояния, современная женщина, может и мамонта завалить и остаться при этом собой не став во время охоты излишне жесткой.

«Поток парит образ правит»

Вот такой прекрасный подарок приехал на днях от дорого гостя и его дочки художницы!

Я бы лучше и не сформулировал, но это именно то, чем мы тут в бане занимаемся - правим образ.

Конец февраля…
есть свободные даты🌞👍
Обрядовая для одного гостя.
Или яркие впечатления для небольшой компании до 4-х человек

Баня - это вам не хихоньки

Мы ходим в баню для того чтобы снять стресс, освободить нервную систему от застрявшего напряжения, получить глубокие эмоции и впечатления, испытать счастье от соединения с собой настоящим.

Взгляните со стороны на человека, который приходит
- в неизвестное место,
- к неизвестному человеку,
- разговаривает с ним на душевные темы,
- затем раздевается до гола,
- закрывает глаза и открывает «себя» другому человеку
- который бьет его сухими ветками🤣

Все эти пункты вообще-то сплошной стресс. Но когда все сошлось, когда пространство чистое и подготовленное для этого человека, когда мастер транслирует заботу и любовь, когда царит настрой на принятие -

Тогда результат такой бани будет прослеживаться в течении длительного времени, в виде чуть меньшей вовлеченности в проблемы, в более удачных формулировках в общении, в более ярком чувстве удовлетворения от привычных вещей.

Буду благодарен, если вы поделитесь теми изменениями в жизни, которые были у вас после бани (совершенно не обязательно после моей😀)

Догрел жену наконец до посещения купели)) а то все отказывалась! В итоге два раза окунулась💪❤️

ЭНЕРГИЯ - СИЛА - СВОБОДА

У меня был запрос - узнать, сколько мне нужно энергии, чтобы провести баню на супер качественном уровне.

В ходе поиска ответов прояснил для себя множество моментов, ниже привожу основные на мой взгляд:

⁃ Есть энергия тела, а есть психическая энергия (или потенциал работы мозга).
⁃ Мы можем корректировать процессы потребления и восполнения энергии если чувствуем, что это нужно.

Это база. А теперь главное:

⁃ Энергия может застревать, но мы можем её освобождать, возвращая тем самым себе силы, как телесные так и психические.
⁃ У нас очень много застрявшей энергии.

Застрявшая энергия - это наши зажимы. Зажим, это напряжение и на его поддержание тратится большое количество энергии.

Поэтому людям нужна баня/йога/танцы/массаж/пешие прогулки/здоровая активность. Всё, что способно разогнать кровь, снять напряжение. Не нужно выбирать что-то одно, как раз лучше пользоваться разными инструментами.

Также у нас есть психические зажимы. С ними чуть труднее, просто потому что много видов таких зажимов:
• Обида
• Страх
• Тайна
• Боль и болезненный опыт
• Блокирующие убеждения
• Умственные противоусилия

И это далеко не полный список. Так вот психические зажимы ограничивают нашу силу или другими словами свободу мысли.

Смею утверждать, что нет бездарных или неспособных людей, есть люди с маленьким количеством свободной энергии.

И если мы ставим перед собой задачу, сделать что-то на высшем уровне, мы должны много усилий посвятить очищению себя, что наши действия в делах наших были самыми гармоничными, оптимальными и результативными!

Моё пространство бани было создано специально для процесса очищения души и тела. И сейчас целой командой проводится ежедневная работа по поддержанию этого пространства в духовной и физической чистоте.

Пиратская баня кому?😂

Пока я собираю материал по заключительной части на тему Энергии, банечки идут своим чередом.

Вчера был прекрасный момент, который благодаря точной обратной связи от гостя удалось запечатлеть и сформулировать.

Гость улегся на полок и я задал вопрос, чего бы ему хотелось, с чем он пришел. На что был ответ, «сделай, как чувствуешь». Я такое очень люблю😀🌞💪

В итоге, в какой-то момент мне по чувству пришло выйти в купель (именно мне) и после, в парной, я навалил шикарного пара и очень круто прогрел спинку гостю. Там было напряжение, которое ушло, но главное - слова гостя,

«Я как бы это сам сформулировал? А ты сделал именно то, что было нужно!»

После купели, я почти не чувствую пара, поэтому мне в разы легче дается работа на мощном пару. Так что и я не устал и гость улетел!

Это я к чему? Круто чувствовать мельчайшие посылы и изменения в теле, которые приводят к лучшему результату. Тело все подскажет!

ПРО ЭНЕРГИИ - часть 3

Тему Энергии нашего тела можно рассматривать как с научной точки зрения, так и с условно эзотерической. Но зачем себя ограничивать?

С научной точки зрения - энергия измеряется калориями. На ее количество влияет огромное кол-во факторов, НО все они завязаны на работу нервной системы, а также на гормоны и соответственно на работу наших желез.

Чтобы поднять уровень энергии, нам нужно сделать большой чекап и скорректировать работу ЦНС, ПНС, работу желез и проследить за метаболизмом, возможно скорректировав питание.

Мне нравится. Звучит, очень структурно и обнадеживающе.

А с точки зрения различных духовных и телесно ориентированных практик
предлагается делать различные упражнения, которые как раз и влияют на работу наших нервных систем, а также на наш гормональный фон.

Медитации, йога, дыхательные практики, баня, физическая активность, закаливание и т.д и т.п.
Все это является профилактикой и должно быть в нашей жизни в той или иной степени.

Но отдельным видом работы с энергией я бы вывел такое направление, как работу с мыслью. Причем с мыслью, как в моменте, так и с мыслями-убеждениями, которые зафиксировались в нейронные связи.

Об этом уже в следующей части.

Вчера с прекрасными гостьями решил попробовать интересную фишку - Приветственное чаепитие прямо в парной на сене с легкими ароматами донника.

В парной была очень мягкая температура 42-43 градуса. Комфортная для того, чтобы спокойно томиться и медленно прогреваться.

И только после минут 20, мы так и не выходя из парной перешли к первому пару. Который продлился еще около 40 минут.

Итого у нас получился очень мягкий и потому глубокий прогрев, который всем организмом воспринимался очень комфортно.