ПРО ЭНЕРГИИ - часть 3

Тему Энергии нашего тела можно рассматривать как с научной точки зрения, так и с условно эзотерической. Но зачем себя ограничивать?

С научной точки зрения - энергия измеряется калориями. На ее количество влияет огромное кол-во факторов, НО все они завязаны на работу нервной системы, а также на гормоны и соответственно на работу наших желез.

Чтобы поднять уровень энергии, нам нужно сделать большой чекап и скорректировать работу ЦНС, ПНС, работу желез и проследить за метаболизмом, возможно скорректировав питание.

Мне нравится. Звучит, очень структурно и обнадеживающе.

А с точки зрения различных духовных и телесно ориентированных практик
предлагается делать различные упражнения, которые как раз и влияют на работу наших нервных систем, а также на наш гормональный фон.

Медитации, йога, дыхательные практики, баня, физическая активность, закаливание и т.д и т.п.
Все это является профилактикой и должно быть в нашей жизни в той или иной степени.

Но отдельным видом работы с энергией я бы вывел такое направление, как работу с мыслью. Причем с мыслью, как в моменте, так и с мыслями-убеждениями, которые зафиксировались в нейронные связи.

Об этом уже в следующей части.