Дайджест: что почитать на этой неделе📚💚

Собрали самое полезное из канала за последнее время – если что-то пропустили, самое время наверстать.

Про питание и практику:
🥗 Гайд по питанию для поддержки ЖКТ и микробиоты – маршрут 6R: как убрать провокаторы симптомов и собрать сбалансированный рацион

Про науку и культуру микробиома:
🦠 Чему натто может научить нас – про культуру регулярной заботы о себе, а не разовые меры
🧬 Хомоспорин – не натто – честно про то, что объединяет и что отличает эти два продукта
📜 История натто: бобы для лошадей – как случайность почти тысячу лет назад породила традицию

Про здоровье и профилактику:
🤧 Протокол при ОРВИ и антибиотиках – схемы поддержки ЖКТ в сезон простуд
🛡 Как укрепить иммунитет осенью – неочевидные советы врача

Из первых уст:
👩‍🔬 История штамма Bacillus subtilis 3Н – комментарий основателя компании Анны Бакировой

Сохраняйте подборку, чтобы не потерять, и делитесь, если было полезно💚