Попович Игорь ☸️

ОБИДЕЛСЯ? КРАТКАЯ ХИРУРГИЯ. ЧАСТЬ 2: ВЕРНИ СЕБЯ

Шаг 4. ПЕРЕВЕДИ В ДЕЙСТВИЕ

Обида - это энергия, которую ты заморозил.
Растопи её:
- Скажи, что не нравится. Спокойно. Без претензий.
- Сделай то, что давно откладывал.
- Напиши письмо и сожги.
- Пойди в спортзал и убей обиду потом.

Шаг 5. ВЕРНИ СЕБЕ

Взрослый человек не обижается. Он решает.
Либо принимает ситуацию и отпускает.
Либо говорит и договаривается.
Либо разворачивается и уходит.

Обида - это детская поза «меня не поняли». Ты вырос.

ПРОВЕРКА СЕБЯ:

Если через час после прочтения ты всё ещё обижен — ты просто кайфуешь от своей боли.
Сними корону. Иди жить.

Обида - роскошь для тех, у кого есть время на за*бство.
У тебя его нет!

Не тупи!

И перешли эту инструкцию тем, кто таскает свои обиды в котомке!

ОБИДЕЛСЯ? ЧТО ДЕЛАТЬ?
Краткая хирургия

Шаг 1. ЗАМРИ

Никому не звони. Не пиши. Не выясняй. Не доказывай.
Сядь. Выдохни. Осознай: тебя никто не обидел. Тебя задело. Это твоя рана, не их вина.

Шаг 2. ПРИЗНАЙ

Скажи вслух: «Я обиделся. Мне больно. Я хочу, чтобы они поняли, как мне плохо».
Не борись с обидой — она тебя сожрет.

Шаг 3. НАЙДИ ВЫГОДУ

Честно ответь: зачем тебе эта обида?
-Чтобы он/она приползли и просили прощения?
-Чтобы чувствовать себя правым?
-Чтобы ничего не делать и страдать «по уважительной причине»?

Обида -это вторичная выгода. Найди её. Порви.

Продолжение следует...

Продолжение
ЭНЕРГИТИЧЕСКИЕ ДЫРЫ 2 Обиделся? Уволен!

ПРОЩЕНИЕ – это не оправдание врага, а способность отпустить навязчивые размышления о хищническом поведении обидчика, а также желания какой-либо формы возмездия. Оно совершается скорее ради защиты собственной психики от разрушительных эмоций, чем по моральным или иным причинам.

Так что правильно: прощать, наказывать или обижаться? Дурацкий вопрос!

Чувство обиды – это рассогласование твоих ожиданий-иллюзий о «должном поведении» обидчика, о котором ты не смог с ним договориться,
с тем, как он себя вёл в действительности.

Четыре умственных операции «обиды»:
1. построение ожиданий
2. наблюдение реального поведения партнера
3. сравнение
4. принятие решения о реакции:
• обидеться, то есть безответственно дать волю эмоциям и совершить якобы неконтролируемые поступки
• либо принять на себя ответственность за своё психоэмоциональное состояние и поведение и реагировать осознанно!

Пойми, дурашка, гнев и обида – это ЭНЕРГИЯ! Надо научиться правильно готовить это блюдо! Они мотивируют нас стоять за то, что для нас важно. Это – прекрасный сигналинг! Как боль – информация и мотивация что-то починить в теле.
Читай сигналы своих эмоций и используй эффективно!

Бери эту энергию и используй! Научу!
Хватит ныть, скулить и беситься без пользы! Stop it!

Те, у кого не вызывает гнева то, что следует, считаются глупцами.
Склонность прощать – порок, такой же, как и излишняя гневливость и мстительность, – это рецепт от Аристотеля.

И вот вам хороший вопрос для первого свидания: – Занимаетесь ли вы терапией своих психотравм? Или вы собираетесь проецировать всё это дерьмо на меня?

❗️Поделись, на кого зуб точил, кто тебя во враги записал, что ты с этим сделал, и что в твоей Энергии изменилось… Освобождение – это одно из главных заданий наших тренингов. И результатов! Пиши!

Вас заменит нейро-копия, а пенсия отменяется. Что нас ждет через 10 лет? ⏳

Вместе с нейросетью я проанализировал видео российских блогеров о трендах в мире и России, и вот что нас ждет в будущем по их словам:

1. Цифровое бессмертие. Смерть начнет осмысляться как техническая загадка, а технологии позволят ИИ имитировать ваш стиль общения в мессенджерах даже после физического ухода.
2. Конец «работы на всю жизнь». Поколению Альфа предстоит сменить около 5 сфер деятельности и 17 работодателей за жизнь, окончательно разрушив старую модель стабильной карьеры.
3. Карты вместо книг. Линейное чтение уйдет в прошлое: мы перейдем к синтетическому мышлению через интерактивные карты знаний и гипертексты, чтобы справляться с хаосом информации.
4. Демографический переворот. К 2050 году пожилых людей в мире станет больше, чем детей до 15 лет, что создаст колоссальное давление на экономику и медицину.
5. Цифровая мораль. Именно сегодняшние «iPad-дети» сформулируют новые нормы этики в отношении искусственного интеллекта, приватности и цифровой идентичности.

💡 Интересный факт:
Зумеры начали массово скупать антивозрастную косметику уже в 23 года, в то время как миллениалы приходили к этому только к 35 годам.

Как подготовиться к будущему? 🛠
* Качайте когнитивный резерв. Постоянное обучение и освоение новых навыков — единственный способ сохранить пластичность мозга и остаться востребованным рядом с ИИ.
* Инвестируйте в людей. Одиночество — болезнь XXI века. Помните: наличие крепкой социальной группы снижает риск депрессии на 63%.
* Снижайте планку. Практикуйте гибкий оптимизм и адекватно оценивайте свои силы, чтобы избежать выгорания, которое уже затрагивает 60% работников.

Дельные подсказки от наших Выпускников:

❤️ Ты готов встретиться с собой и прийти туда куда ты хочешь

🌟 Игра Лила — это не просто игра, это древнее божественное зеркало, отражающее путь души от материального мира к духовной реализации.

🌟 Лила — это карта вселенной, развернутая перед игроком, где каждая клетка представляет собой определенный аспект бытия.

🌟 Лила дает ответ на любой ваш запрос.

🌟 Моя задача, как проводника – не просто провести по лабиринтам игры, но и помочь увидеть, как сплетаются узоры вашей реальности, что вы создаете, в чем себя ограничиваете, чего сознательно или бессознательно лишает себя.

Игра Лила становится уникальным пространством для терапевтического преображения и исцеления через терапию, которая рождается в моменте для каждого участника.

🔷 Начало в 10.00 21 марта.
Рассчитывайте время на целый день.
Стоимость – 25 000.
Как подготовиться, как правильно сформулировать запрос, что взять и тд - отвечу в личном сообщении.

ЭНЕРГИТИЧЕСКИЕ ДЫРЫ 2
Обиделся? Уволен!

Иногда на вопрос:

«Ты же не сердишься, правда?» хочется ответить: – Беги, бл*дь!

P.S. Не пропусти технику в конце - там научу, как готовить это блюдо правильно.

Подчиненный обижен на начальника, дитё на папашу – тоска.

А вот мамаша на дитятю или начальник на подчиненных – чудесато! За просранные деньги, наивные надежды, «глупость», непонимание инструкций и т.д.: «Я же для тебя стараюсь!»

Учителка на субботнике командировала Вовочку красить окна в спортзале. Через два часа Вовочка докладывает об успешном завершении и спрашивает: - МарьИванна, а рамы тоже красить?..

«Кто виноват?» – любимый русский вопрос. И тут начинаются битвы, поножовщина и прочие дуэли на всю оставшуюся жизнь! 

А кому расхлебывать? Опять мне на коучинге или на тренингах с вами? Давайте, тащите, разгребать-то все равно вам. Я просто все переверну с головы на ноги, ты поймешь и вдохновенно поскачешь исправлять ситуацию и реализовывать свои тайные желания.

Обида – состояние жертвы, агрессивное и озлобленное, но пассивное. Вначале страх, потом злость. Жертва оргазмирует злостью, но не направляет ее в действие. Она заставляет действовать других:
«Извинись немедленно!», «Верни мне…», «Щас же сделай мне…!».

Если не получается, злость мутирует в обиду.
Потом оборачивается чувством вины. Нравится аватарка?

• Гнев – инстинктивная реакция на восприятие события как полученного вами вреда или оскорбительного отношения.
• Обида – форма гнева, результат «глубокого размышления» над ситуацией, «стабильный и обдуманный гнев».
• Жалость к себе – результат переживания невозможности что-то поправить.
• Чувство вины – конфликт между требованием простить и реальной невозможностью это сделать.
• В случаях психотравмы доводит обиженного до отчаяния и депрессии.

Потом возникают неконтролируемые эмоциональные состояния высокой интенсивности (отметьте, если есть):
• Сильное мышечное напряжение
• Паника
• Частые необоснованные смены настроения
• Высокая возбудимость от небольших внешних раздражителей
• Нарушения сна (долгое засыпание, сокращение продолжительности, прерывание сна)
• Повторяющиеся ночные кошмары
• Затруднения в концентрации внимания
• Частый уход в транс (внутреннюю реальность) во время разговора
• Фоновая генерализованная тревога
• Негативная реакция на прикосновения других
• Частые депрессивные состояния
• Беспомощность
• Суицидальные мысли/попытки
• Чувство вины, печаль, апатия
• Частые необоснованные агрессии/гнев

Продолжение следует...

@dvdcmpn @FokinMaksim @margo_grishina02 Andr E @Arifullina_Vlada @zhuravlevtut @bendyuk @JazzDezz @AlfaAlevtina @anastasiaspivak @zhuravlevtut @AlfaAlevtina @anastasiaspivak @AkhmetshinRuslan @Cosmos_health_prosperity @drshakur @mikhail_sidorov10 @ildar_173 @Ligatexperila @N_ASemenova @pablo_overhaul @IuliiaTyrsina
А также те, кто идет с нами в поход за Силой, но ники ваши не указаны!

Мы знали, что вы – Замечательные Люди, и что ваш Полет только начинается, но не настолько!..

Рады приветствовать вас на шоссе в небеса!

Команда Лидеров тренинга "ЖЗЛ-II" уже укомплектована и тренируется, чтобы круто прокладывать путь для вас там, где было бездорожье. И передать руль в ваши, дорогие мои, руки!

Поддержите тех, кто уже готов, но еще колеблется. Позаботьтесь о своих связках!

До скорой встречи на взлетке!

Команда, привет!
хочу поделиться - в феврале 2026 я прошла жзл-1, поставила себе цель вырастить личный блог по стилю и созданию бренда одежды на 1 тыс подписчиков.
чудо или волшебная таблетка пока не подействовали

НО

сегодня меня это упомянули в видео на YouTube у АЛЕКСАНДРА РОГОВА!!!
(у меня как бы 450 подписчиков, не тысяч, а штук, на минуточку 😂)

кто-то скажет, что фигня, кто-то не поймет, кто-то посмеется, а я все равно радуюсь!
Верю, что пусть и маленькими шажочками, но приду к цели - наберу аудиторию, и о нашем бренде с @anasteishentaraz узнают тысячи людей !

Буду рада вашей поддержке под моим последним видео с Роговым🤍
Благодарю 🫂

Идет набор на тренинг
ЖЗЛ. Управление реальностью
Осознанность. Энергия. Баланс и Эффективность.
И о том, как всё это работает...
15 - 19 апреля
https://master-pi.pro/zhzl-upravlenie-realnostiu

Продолжение. Начало в предыдущем посте.

Люди разгоняют свой драйв и потом орут на детей, партнеров и близких. Их потенциал улетает в «минус». Получите тампонаду перикарда: высокое/низкое АД, набухшие вены, глухие тоны сердца, одышка, бессонница, слабость, головокружение = все признаки шока. А со временем – аортокоронарное шунтирование, но в ЦКБ, конечно – как крутым и положено! Пусть их это утешит!
Команда таких боится и саботирует. Он все везет на себе и от этого еще больше злится… Близкие сторонятся. Он одинок. Друзья-прихлебалы. Пьет для успокоения – и все становится хуже. Господи, спаси его душу!
И кое-кто уже узнает себя или своих начальников... Знаю. Сам таким был.

Как это работает? А вот попробуйте резко поднять давление в системе, у которой пережаты проводящие шланги. Правильно, заблокируется или взорвется.
Так же циркулируют жидкости и энергия в теле.

Играет ли роль здоровье? Конечно! Огромную!
Вот почему на наших тренингах мы активно включаем апгрейд твоего главного ресурса – тела и ума: спорт, йога, цигун, медитация и обливания.

Играют ли роль эмоции, в которых живет человек? Очевидно!

Три стороны одной медали: мышление (негативное), телесные симптомы (болячки) и эмоции (тяжелые). Получите депрессивного нытика с суицидальными наклонностями. Паралич воли.
Пессимизм и безнадежность. Избегание целей и самой жизни.
Знаете таких? А то!

Кто нас дырявит? И вот тут худодумы взвоют: «Житие мое скорбное!» Сами они скорбные! Но это – следствие. Здесь все закономерно. Причина? Опять «кто виноват?» Мне важен другой вопрос: «Что с этим делать?» И иногда действительно стоит заглянуть в...

«Все мы родом из прошлого» - классик прав.
Старые обиды; древние страхи, стыд, в который нас загнали родители, учителя, священники, политики и прочие осознанные или неосознанные манипуляторы – они как пули до сих пор дырявят наши энергетические оболочки.

Что делать?
1. провести диагностику
2. найти дыры
3. вскрыть нарывы
4. залечить раны, закрыть дыры
5. прокачать систему
6. дать инструменты саморегуляции, научить пользоваться
Узнаете последовательность технологий тренингов ЖЗЛ?

И тогда энергии хватает, чтобы стать Автором и Хозяином своей Жизни, управлять эмоциями и ситуациями, непрерывно развиваться, качать себя и вовлекать других в свои Новые Крутые Игры, вести за собой людей! И эрегировать свой потенциал!
Постоянно!

Напишите, ЖЗЛщики, как эта технология сработала с вами на наших тренингах. Что изменила? Какими пришли и какими ушли… Спасибо!

Завтра продолжим конкретнее!
Следуй за белым кроликом!

Энергетические дыры – 1.
Куда утекает энергия

Экстрасенсы эти дыры видят. Я вижу другое. Я вижу сбитых летчиков.
40 лет психологии, 25 лет тренингов и профайлинга натренировали меня в чтении людей. И их энергетических состояний. Уже при входе людей в кабинет или зал, я могу предсказать, кто и как пройдет коучинг или тренинг, кого и чем я могу зацепить и вскрыть. Зачем? Читай дальше…

Человек может накачать свой заряд, но, если в нем есть энергетические пробоины-зажимы-блоки, быстро устает, не справляется с высокими ресурсами, они его порвут, нате-получите неуправляемый стресс, злость, страх, агрессию, смертую обиду. Битва! Дуэль! Война священная! За справедливость!
Я видел большого начальника, который раз в неделю размахивал пистолетом перед подчиненными.
Я лечил потрясающих профессионалов высокого ранга с треморами, психосоматикой и после инсультов. Бизнесменов, которые нанимали киллеров на бывших партнеров. Продолжение следует... 👇

Друзья! Спасибо вам!

Море Энергии мне накидали в комментах!
Впитал, воспрял и реинкарнировал!

Готовлюсь к тренингам "ЖЗЛ-II. Обретение Силы" и "Управление Реальностью".
А на майские – welcome в Непал с нами! Летим!

Обнимаю с благодарностью и любовью!
Всем ответить не могу! А потому – как и обещал – серия постов ежедневно про Энеррргию!
Поехали!

Диалог в чате свеженьких Выпускников ЖЗЛ в Ульяновске:

Vlada Arifullina: Мне казалось оч некомфортно, когда не знаешь никого
Это сейчас по*уй, летим бл*ть дальше))))
Я сейчас тестирую этот навык
Начинаю беседу с незнакомыми людьми случайно)))

Алёна: Я тебя прекрасно в этом представляю, Влада )
Давайте турнир? ) кто больше комплиментов раздаст сегодня )
наколдуем весну, команда? 🥰
Это вообще не просто ) незнакомым. На моем счету пока только 1 ✔️
Уже 2 ✔️ ☺️
Играем на черное!

Игорь Попович: Классный перфоманс! Трындец занудству! Чемпионат комплиментов! И энергии сразу наберете и запустите круговорот! Давайте на победу-выигрыш по итогам дня - кто круче и больше комплиментов разбросает в мир! Что скажете?.. Поделитесь вечерком креативом! Похвастайтесь своими вызовами!

ЖЗЛ, привет!
Хочу вам сказать, что после 60 лет все сложнее и дольше приходится восстанавливаться после тренингов, входить в режим, вновь включать спорт и цигун. Иногда завидую друзьям, у которых спокойный размеренный коучинг или ретриты. И подумываю, не слишком ли я стар для игр ЖЗЛ…

Напишу для вас серию постов «Энергетические дыры. Или, куда утекает энергия». Хотите?

Ну так для начала качните вы меня! Пришла пора! И мне подкачка энергетическая требуется!
Накидайте мне пожеланий, волшебных пенделей, вдохновения, дерзости и бодрости в коммены

И пусть этот день станет эректильным!

Про трамплин к настоящей жизни 🫶🏻

Так случилось, что в моей жизни был сначала тренинг "Управление реальностью" и Непал...

И вот в том самом Непале @tattilom мимолетом проговорила фразу "оооой ну жзл-2 это просто фейрверк эмоций. Но нельзя нам про него говорить, тут кое кто его не проходил", которые глубоко залипли у меня в уме)

И чтобы запустить свой личный фейерверк, мне даже пришлось через сопротивление пройти ЖЗЛ-1 😁

@tattilom попала в самое 🎯

Это не просто фейерверк эмоций, это глубокое познание себя как всемогущего Автора своей жизни) с ним вам правда тоже предстоит потом разобраться, но это будет потом... где-то в горах над Катманду ✨️

ЖЗЛ-2 - это вызов самому себе жить ярко, жить смело, ЖИТЬ в полной мере этого слова (и бесконечно его расширять).

И я благодарю @igorpopovich за этот яркий тренинг и за мою жизнь после него! ❣️

Кто-то в свое время рассказывал: «я не могу! У меня др у ребенка, я уже турбазу забронировала! Да и муж не поймет!…» 🤪😂

Да я и сам помню - случайно узнал даты про жзл по пути в аэропорт, вылетая на охоту в степи Волгограда… Это ж надо было менять билет, объясняться с друзьями-охотниками…. А в итоге поменял жизнь, а не только билет!)

Да, да, на «следующий уровень» жизни вселенная пускает только тех, кто действительно этого хочет.
Именно поэтому у вас появятся такие обстоятельства «не пойти сейчас», которых возможно никогда и не было! И только тот, кто способен сам творить свою судьбу сможет пройти это испытание.
Эт как в компьютерной игре: хочешь главный приз - победи босса, только теперь вы тот самый босс))

«Лишь только смелым покоряются моря»
Дерзайте
Остальные будут искать отговорки 😉

❤Лучшие отзывы не пишут. Их снимают
и монтируют клипы

Выпускники тренинга ЖЗЛ сами собрали свои истории. Без сценариев, без постановки, без второго дубля.

Смотрите. Вдохновляйтесь. И решайте - не пора ли и вам оказаться по ту сторону экрана?

Через неделю стартуем❗️ тренинг ЖЗЛ-II. Обретение Силы