Шаг 4. ПЕРЕВЕДИ В ДЕЙСТВИЕ
Обида - это энергия, которую ты заморозил.
Растопи её:
- Скажи, что не нравится. Спокойно. Без претензий.
- Сделай то, что давно откладывал.
- Напиши письмо и сожги.
- Пойди в спортзал и убей обиду потом.
Шаг 5. ВЕРНИ СЕБЕ
Взрослый человек не обижается. Он решает.
Либо принимает ситуацию и отпускает.
Либо говорит и договаривается.
Либо разворачивается и уходит.
Обида - это детская поза «меня не поняли». Ты вырос.
ПРОВЕРКА СЕБЯ:
Если через час после прочтения ты всё ещё обижен — ты просто кайфуешь от своей боли.
Сними корону. Иди жить.
Обида - роскошь для тех, у кого есть время на за*бство.
У тебя его нет!
Не тупи!
И перешли эту инструкцию тем, кто таскает свои обиды в котомке!