ПОДХОДЯЩИЙ МОМЕНТ

Я довольно долго мучаюсь со своими зубами. Носила брекеты дважды — в первый раз 4 года, во второй 2, но пришлось ещё и менять положение суставов.

Вроде бы эпопея закончилась, брекеты я сняла, но остаётся капа на ночь + надо менять временные коронки, которые стоят на жевательных зубах для высоты прикуса, на постоянные.

И ещё делать реставрацию или ставить виниры — многие зубы, особенно снизу, сильно стёрлись из-за неправильного прикуса, а уменьшение костной ткани влияет на контакт между зубами, но и просто некрасиво, чё уж там.

И я уже полгода откладываю визит к ортопеду, потому что устала от лечения и сложно психологически расстаться с суммой, которая могла бы кормить семью из четырёх человек несколько месяцев где-нибудь в Рязани.
Реставрировать больше 20 зубов 🥲

А после очередного планового визита к ортодонту мне назначили гимнастику для мышц вокруг сустава. Не смотря на правильное положение, связки вокруг него испытывают напряжение и истончаются, надо снимать тонус и укреплять их.

И там, вроде, немного, всего 5-7 минут, но вчера поймала себя на мысли, что надо сделать, а как-то вот время неподходящее. Типа, устала, не выспалась, день тяжёлый, начну завтра.

И сразу поймала себя за жабры на мысли, что буду откладывать постоянно, потому что подходящий день — это любой день. И если он стал неподходящим, то я ленивая жопка, мозгу жалко энергии и надо ему объяснить, что это важно.

Утром меня хватило только на одно упражнение. Ну хоть так 😂

#мыслишки