Три долгих, тяжёлых года постановки техники и подбора тренировочной программы под мой сколиоз и плоскостопие.
Три года, в которых были откаты из-за травм и болезни, борьба с перфекционизмом и когнитивными искажениями, тренировки на морально-волевых через дисциплину, сжимая зубы.
Три года самого тяжёлого дофамина в моей жизни
Но и три года радости от знакомства со своим телом, его возможностями и новыми ощущениями от работы мышц.
Три года медитативного сосредоточения в каждой точке упражнений, когда мозг и тело сливаются в единое целое.
И, конечно, у меня нет такого, что я просыпаюсь утром с мыслями "Скорее бы в зал жать ногами 120!", хотя если я дотащила себя до зала, то точно знаю, что после тренировки я буду чувствовать себя намного лучше и бодрее.
Но я знаю, что каждая тренировка является частью пути к моей главной цели — оставаться физически активной до конца жизни.
И да, это тяжело и сложно, но иначе в жизни просто не бывает.
Все самые крутые изменения всегда находятся на границе наших возможностей, иначе было бы не интересно )
А что является тяжёлым дофамином в вашей жизни?
#мысли #личное