Групповые тренировки могут быть и такими 😍

🟣Я веду тренировки на сапах уже 3 сезон и это конечно дикий кайф

🟣В первый раз я очень волновалась, потому что пришлось участвовать сразу как тренеру, не опробовав формат учеником. Я подготовила заранее базовую тренировку с учетом ограниченного и нестабильного пространства, и всем всё понравилось

🟣Сейчас я уже не переживаю, потому что формат отточен, да и тренировку заранее тоже не обдумываю. Прихожу насладиться водным пространством вместе с учениками — после тренировки у нас остается время просто покататься и насладиться красотой вокруг

🟣Естественно, у такой тренировки нет задачи улучшить какие-либо физические показатели или освоить новый двигательный навык

[Все же понимают, что у разных видов активности и форматов тренировок совершенно разные задачи и их нельзя сравнивать?]

🟣Такие занятия помогают повысить общий уровень активности, снять напряжение, перезагрузить нервную систему, получить положительные эмоции и новый опыт

💌 А в вашем городе много катаются на сапах? Проводят ли тренировки? Пишите — мне правда интересно узнать

👀 Мне кажется, это чисто питерский вайб: как только наступает летний сезон, все жители стремятся как можно больше времени проводить на улице (обязательно тренируются в парке); и так как тут ну очень много водного пространства, то осваивают и его на всевозможных плавательных средствах