~ Как сделать тренировочный процесс максимально комфортным ~
💪 Могу поспорить, что каждая из нас сталкивалась с мифом:
"Женское тело такое же, как мужское, просто слабее"
Поэтому в фитнесе девушки ориентируются на те же советы, что и мужчины
🟣Мы пытаемся вписаться в "мужские" рамки
До недавних пор изучение женского тела сильно отставало от изучения мужского. Не потому, что врачи и ученые не утруждали себя поиском данных о конкретном поле, а потому, что данных не существовало
С мужскими особями проще заниматься чистой наукой
🌟 «ЕВА. История эволюции женского тела. История человечества» Кэт Бохэннон
Научные данные за последние 6 лет опровергают устоявшийся миф
🟣Из-за наличия менструального цикла женский организм работает иначе
Мы буквально проживаем 4 разные жизни в течение 1 месяца
#ПРОтело@MaryStretch
*график цикличности гормонов и таблица их влияния будет дальше