ВСЕГО ОДНО УПРАЖНЕНИЕ, А ПОЛЬЗА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА

🤸‍♀️ Начинай каждое утро с упражнения «кошка» 👆 и ты заметишь, как

*️⃣уйдут отёки
*️⃣наладится паттерн дыхания
*️⃣пройдёт боль в пояснице
*️⃣подтянется живот
*️⃣уменьшатся менструальные боли
*️⃣расслабится шея
*️⃣уйдут головные боли

✨ с заботой о вашем теле, канал Mary Stretch

#упражнения@MaryStretch