#упражнения@MaryStretch

🧑‍💻 С возвращением в рабочий график возвращается и сидячий образ жизни

За долгое время в положении сидя спина сильно устаёт

🛁 Понятно, что нужно как-то её разминать, но часто времени и сил на сложные комплексы нет

👆Начни делать эти 3 упражнения, чтобы вернуть лëгкость в бытовые движения!

✨ с заботой о вашем теле, канал Mary Stretch